一年级反应速度练习

2022-03-22 07:08:29 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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一年级反应速度练习

教材

1、反应速度练习 2、迎面接力游戏

1、通过游戏的学习,培养学生的快速灵敏的反应能力和快速的奔跑能力.

2、通过反应速度练习，提高学生协调、灵敏的身体素质,促进他们身心得到全面发展。 3、养成勇于克服困难、互相鼓励、团结协作，合理竞争的意识和良好品质。

次数

教学目标教学过程

时间

教学内容教师指导学生活动组织与要求

1 师生问好 2 宣布本课的

开始部分

1、集合整队检查学生人数和服装。 2、宣布本课内容，提要求 3、认真检查 4、积极组织学生练习

1、教师带领同学一起做照镜子游戏

1、集合迅速

2、课上遵守纪律

3、听老师指挥 4、积极认真的练习转法。

1、认真观看、形象模仿，活动充分。

1 1 1

组织： ××××××× ××××××× ΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟ △ 要求：精神集中认真练习

内容，提出课堂

3′

要求

3 检查服装，安排见习生 4、原地转法练习

一、准备活动 1、照镜子游戏

1

组织： ××××××× ×××××××

△ ΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟ 要求：动作舒展，表情可爱，精力集中。

准

备部分

3′

基本

5′

一、

1、反应速度练习

重点：快速反应难点：身体快速协调的动作。（1）、“抢尾巴” 动作方法：做好准备动作后，听教师哨音，迅速去抢摆在中间的小尾巴。没抢到的，尾巴放在中间被抢，抢到的，尾巴挂好。

1、教师讲解动作要求

2、学生练习 3、教师巡回指导 4、教师引导学生变换动作练习 5、组织学生进行抢尾巴比赛。

1、学生记住动作，完成动作连贯。 2、注意安全，认真练习。

3、积极参与 4、听清要求，认真练习。 5、快速反应；积极比赛

1次 3次 2次 4次

（1）、组织：

×××××××× ××××××××

△

ΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟ 要求：

快速反应，积极练习，注意安全。

9′ 13′ 2′

部分

（2）、抓尾巴动作方法：单数同学听到单数时，按照老师的要求前进1-3步去抓双数同学的尾巴，双数同学则按要求后退不让单数同学抓到尾巴，双数时，双数同学去抓。

2、迎面接力游戏。游戏方法（略）游戏规则：（1）按照教师提出的要求完成接力。（2）接力线后拍手交接。

3、体能练习立卧撑2组

男同学：3个4个女同学：2个3个 1、教师讲解动作方法和要求

2、组织学生练习

3、教师巡回指导 4、教师引导学生变换动作练习 5、组织学生进行抓尾巴比赛。

1、讲解游戏方法

及规则。 2、组织学生进行

接力比赛。 3、引导学生团结

协作完成接力任务

1、教师认真组织

学生完成课课练练习。 2、鼓励学生克服

苦难。

1、学生记住动作要求，快速的做出反应 2、精神集中、注意安全

3、积极认真练习。 4、开动脑筋、快速反应

5、付出努力，争取比赛获胜。

1、认真比赛

2、互相鼓励加油

3、齐心协力的完成游戏任务。

1、积极练习，认真

做好立卧撑动作。

2、不怕苦累，按要

求完成课课练任务。

结束部分

5′

1、听音乐《小松树快长大》跳放松物5

2、小结本课、师生互评

3、归还器材、爱护环境

1、和学生一起跳舞放松

2、组织学生相互交流、贴评价卡 3、安排归还器材，打扫场地 1、认真放松、注意安全。

2、开心地和教师一起交流，积极参与自评、互评。

3、归还器材、打扫场地。

2次 3次 3次 2次 3次 3次 7个 5个 1次 1次

（2）、组织：

×××××××× ××××××××

△

ΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟ

要求：

快速反应，移动迅速，积极练习，诚实守信、注意安全。

2、组织

要求：积极练习，注意安全 3、组织：

×××××××× ×××××××× ΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟ △

要求：练习认真，动作到位。

组织：

×××××××× ×××××××× ΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟ △

要求：放松自然，积极回忆课上内容。

场地器材

小垫子40个录音机1台

小手绢40个

平均心率 115—130次/分

课后反思

练习密度

35％—40％

生理曲线图