心理健康与社会适应

2022-12-09 03:26:17   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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心理健康,适应,社会
心理健康与社会适合

教学目标:

1 理解心理健康的含义

2 准确理解身体健康与心理健康的关系 3 了解体育活动对心理健康的作用 4 了解人的社会化含义 5 知道体育对人的社会化作用 教学内容: 一、心理健康

(一)理解心理健康的含义及其表现

1 心理健康是指人在知、行、情、意等方面保持持久、稳定的健康状态。 2 心理健康的表现及判断标准 人际关系方面:

1)能够客观地评价他人,懂得尊重和关心他人,与同学建立相互信任的关系。 2)与同学交往中能够真诚地赞赏别人的优点,善意地批评对方的缺点。 3)在保持个性的前提下,采取积极主动的沟通方式能够与他人和谐相处。 学习方面:

1)具有学习的积极性和自觉性。

2)能够从学习中获得满足感,并所以而增强自信心。 3)能够合理用脑,张弛有度,并逐渐形成良好的学习习惯。 自我方面:

1)善于准确地评价自我,能够虚心地接受别人对自己的评价,从中理解自我 2)对于新事物充满兴趣并勇于尝试,根据自己的水平水平确立目标并以此激 励自己。 3)具有自制力,能适度的控制自己的情绪和行为。 4)能够摆脱焦虑、悲伤等消极情绪的困恼。 (二)体育锻炼对心理健康的影响 1提升唤醒水平 2、降低应激反应 3、消除疲劳心理 4、增加社会关系 5、治疗心理疾病 二、社会适合 1、人的社会

1)了解人是如何由一个自然的人(生物)逐渐转化(成长)为一个社会的人(社会成员)的,以及这个过程的必然性和必要性。

2)强调每个人都必须适合一定的社会环境,都必须具有一定的社会适合水平。 3)说明社会适合水平的强弱对人的身心健康的影响。 2体育提升人的社会适合水平具有重要意义。

1体育运动为人们的相互交流和相互合作提供了机会和场所。


2)通过体育中的角色承担和角色学习,有利于准确理解和理解各种人际关系。 3)通过参加体育运动,人们能够体验和学会如何处理好人际关系。


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