前滚翻两腿交叉转体180度—后滚翻成跪立—跪跳起

2022-04-15 22:00:13 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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后滚翻,滚翻,转体,交叉,成跪立
体育与健康课教案

第 14 周第 2 次课

教学内容重点

前滚翻两腿交叉转体180度—后滚翻成跪立—

新授课复习课□√ 考核课□

跪跳起

后滚翻团身紧，手后插及时，组合动作连贯

难点组合动作节奏好

1.认知目标：知道滚翻组合每个动作的名称及动作方法及要点

教学目标

2.技能目标：80%的学生能够独立完成后滚翻动作，90%的学生能够独立完成跪跳起动作，40%的学生能够尝试完成完整的组合动作。

3.情感目标：培养学生听从指挥、服从命令、团结同学的集体主义精神

课的部分

组织教法与学法

课的内容

1. 准备上课

2. 老师帮助检查学生服装和鞋是否符合上课

练习

组织示意图四列横队

次数

时间

教师活动

1. 宣布上课 2. 检查学生服装与鞋，并且提出上课的要求

3. 检查学生人数，了解学生状况

4.宣布上课的内容及要求

学生活动

1. 注意力集中 2. 自己检查服装和鞋是否符合上课要求 3. 上课如果有事或身体不舒服需请假，要向老师当面说明 4. 明确课的内容及要求

开始部分

要求

3. 检查学生人数，并且了解学生身体状况是否可以上课

4. 宣布上课的内容及要求

1 2

1. 慢跑两圈

要求;队形紧凑，步伐一致，体育班长全程口哨指挥 2. 热身操

1.组织慢跑，提出要求，1.明确跑步要求，队全程跟跑指导

列保持整齐有序，跟随口哨步伐正确

3.明确转体方向和前脚掌着地转体的动作方法

准

备部分

2.提出要求，巡视指导 2.动作准确到位

头部、扩胸、振臂、体转、体侧、腹背、正侧压腿，活动各关节

3.专项准备活动：两腿交叉转体180度

3.讲解示范动作，组织练习

四路纵队

四列横队，成体操队形

1 8

一、复习后滚翻动作手掌推垫

2.复习后滚翻

法

2.强调动作要点：后倒滚动快，团身紧，肩上翻掌推垫快 3.组织学生练习 1.教师讲解示范动作方法

2.强调动作要点:同上 3.讲解示范保护帮助方法

4.学生分组练习，指导纠错

肩上翻掌推手不及时，后倒慢，团身不紧，纠正方法;正误示范，强6.继续练习

1.教师讲解示范动作方法

1.明确练习方法 2.熟记动作要点 3.按照动作要点进行练习，后倒快，团身紧肩上翻掌推垫快

1.回忆动作方法

2.再次明确动作要点 3.学习保护帮助的方法

4.能够独立完成的独立完成，不能的同伴5.体验动作，提升动作质量

6.结合展示和示范纠作

1.回忆动作方法 2.熟记动作要点

全班分成九组

全班分成九组

全班分成五组

全班分成四组

1.前后滚动，肩上翻掌，1.教师讲解示范动作方

5.集体纠错，易犯错误，给与保护帮助

化动作方法，语言提示正自己存在的错误动

基

本部分

二、复习跪跳起

三、前滚翻两腿交叉转体180度—后滚翻成跪立—跪跳起

四、体能练习 1.集体仰卧起坐 2.跳绳梯 3.加速跑接后退跑 4.高抬腿

2.强调动作要点：脚背、3.能够独立完成的独小腿压垫，提要收腿快立完成，不能的先做3.组织学生练习，指导纠错

1.教师讲解示范完整动作，强调动作的连贯性

跪跳下练习，再在垫上练习

1.明确动作方法及组合动作的要点

3-5

27

和稳定性，节奏控制好 2.每个动作完成好后2.分组练习，指导纠错再接下一个动作，保3.学生展示，集体纠错持动作间的连贯性 4继续练习。 5.分组展示

1.讲解每个场地的练习方法及要求

2.组织学生练习，在音乐伴奏下进行，定时更换场地 3.小结，评价

3.观看展示，纠正错误

1.明确每个场地的练习内容及方法 2.有序练习，动作到位正确

3.自我评价

1.放松活动 2.评课，小结

1.组织放松活动

2.评课，小结

3.下课，回收器材

1.放松身心

2.自我评价

3.帮助老师回收器材

四列横队

结束部分

3.下课，回收器材

1 3

操场

标志桶若干，绳梯一个，大体操垫十块。小体操垫九块

预计运动负荷 110次/分全课密度

40% 基本部分密度 60%

场地与器材

预计生理负荷曲线图

心率/次

180

160 140 120 100

80

5 10 15 20 25 30 35 40 时间/分

课后反思