简单的心理健康的手抄报

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心理健康是现代健康观念中非常重要的一部分，一个心理健康的人，可以在学习、工作和生活中不断取得进步。你知道怎么做一份吗?今天给大家带来了，供大家阅读和参考。

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心理健康的手抄报资料11、正当的动机远比正当的行为更重要。

2、最美好的人生是付出;最甜蜜的回忆是善行。

3、坏事情一学就会，早年沾染的恶习，从此以后就会在所有的行为和举动中显现出来，不论是说话或行动上的毛病，三岁至老，六十不改。

4、一切美的基础，在于一颗和善而乐于助人的心。

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5、令人尊敬的人有共同的特性;懂得照顾，能体察别人的感受;懂得谅解，能同情别人的处境;言语和，行为有礼，常保自己美好的品质。

6、财富是每一个人所追求的，为了使生活更美好、幸福，我们可以追求财富。但是不要忘了还有一个心灵世界，它比有形的世界更宽广美丽。只要用心去融合即可实现。

7、聪明人的嘴藏在心里，愚蠢人的心摆在嘴里。 8、认错，是对自己最大的包容。

9、自私和不耐烦是行事做人的致命伤。

心理健康的手抄报资料23个妙招帮你有效缓解焦虑 保持睡眠充足

多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。这可能不易办到，因为紧张常使人难以入眠。但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱。

心理治疗

心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患

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者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。

还有适合焦虑症患者的心理治疗生物反馈治疗、放松治疗等等。

治疗

越早诊断，越早治疗，焦虑症的预后就越好。经过专科规范治疗后，绝大多数患者会得到临床康复，恢复往日愉快心情。

特别应该强调的是：症状缓解后，仍需要坚持服用1～2年时间抗抑郁药物;停药以及减药需咨询专科医生，千万不要擅自调整药物治疗方案。



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