初中体育蹲踞式起跑优秀教学设计

2022-03-21 07:43:15 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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课题目标准备设境定向

蹲踞式起跑

1.认知目标：初步掌握蹲距式起跑的技术动作,为提高快速跑能力打下基础. 2.身体目标：发展速度、力量、爆发力等身体素质. 3.情感目标：培养团结协作互助和勇于探索的精神。起跑器、发令旗、秒表

同学们是否观看过奥运会等比赛，不知你们是否注意到在田径比赛中径赛类的起跑姿势？那么起跑姿势有多少种？它们的名称是什么？它们分别适用于什么项目？……这节课老师就带领大家学习蹲踞式起跑动作。一、课堂常规

1、集合整队；2、师生问好；3、宣布课的内容和任务4、检查服装，安排见习生

优化方案

组织探究展示交流点拨提升

二、准备活动

徒手操：1肩关节绕环 2腹背运动 3压腿 4踝腕关节绕环、压指游戏：拉网捕鱼三、蹲踞式起跑

1.学生根据平时自己所了解到的蹲踞式起跑动作，分四组自行琢磨练习，看哪一组最正确。

2.请同学们把自己练习的动作出来进行讲解示范。 3、教师进行讲解、示范：

两手扶地，后腿跪地，前脚脚尖与起跑线相距约一脚半，后脚脚尖约一脚半，两脚间相距约15cm,听到预备后，慢慢抬起上体，臀部要稍高于肩，身体重心前移，听到跑的口令时，两手迅速离地，两脚用力蹬地，上体保持前倾，积极加速。起跑分“各就位”、“‘预备”和鸣枪三个阶段。 4、学生在教师口令下行进间练习。 5、学生分组自主练习，互帮互助。

6.学生在教师口令下进行比赛，宣布规则与注意事项

验收小结教学心得

1、带领学生放松 2、总结本课情况 3、宣布下课

本次课我以各种不同姿势的起跑中发展到蹲踞式起跑的姿势，从而让同学们自己总结出蹲踞式起跑的要领：快速反应，蹬地有力，身体前倾，重心前移。后来以相互轮流表演的形式进行练习，让学生热情高，练习积极主动。

目标包括知识能力、过程方法、情感态度价值观；准备包括预习要求与教学资源；教学心得不少于60字。