好习惯手抄报：好习惯伴我行图片

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好习惯手抄报:好习惯伴我行图片



不详点击数:更新时间:2011-10-31 不吃主食藏危机

多数现代人觉得主菜可以多吃点,但饭却吃得越来越少.主食的消费量越来越少,甚至食量不足.

事实上,谷类食物含有大量碳水化合物,除了能为人体提供能量,还是维生素b的主要来源,缺乏维生素b,对肝脏不利.

而摄入动物脂肪时,如碳水化合物摄入不足,会发生代谢不完全,使血液中积聚有毒的废物酮,会引起恶心、疲劳,还会损害脑部健康.根据专家提出的原则,都市人仍然要养成“食物多样,谷类为主”的好习惯.



9个安全好习惯 ⒈遵守交通规则 ⒉不玩火 ⒊不逞能 ⒋遵守公共秩序 ⒌不急追猛跑 ⒍右行礼让 ⒎有自护意识 ⒏不做危险动作

⒐离家离校要向家长或老师打招呼




养成保持正确写字读书姿势的好习惯

坐姿:身正、肩平、足安.还有就是三个一:眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远

.握笔姿势的儿歌:拇指、食指尖对尖,中指紧靠食指边,剩下两指藏后面,左手送笔到指间,笔杆放到“三节”后,找准支点搁桌面,左右摆动画横线,手指伸缩练竖线.

平时多提醒自己.希望正确的写字姿势能够伴随我们一生.

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