大学生减肥与健康调查报告

2022-04-11 11:20:37 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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关于大学生减肥的调查报告

近年来，随着社会生活水平的不断提升，生活方式和膳食结构的改变，逐渐增加。加之多数人群的审美都是“以瘦为美”

肥瘦身人数不断增多。为了解在校大学生对减肥及其认知状况，肥的大学生们能更好了解减肥行为对于健康的影响。

一、调查对象吉林工程技术师范学院职业教育学院教育学 1041班32名学生。二、调查方式我们采用不记名问卷调查的方式，发放32份，收回20份，有效率为62.5%。三、调查时间 2012年10月11日

四、调查内容主要包括针对大学生的减肥意向、的认识等方面，问卷共向大学生提出了五、调查结果

减肥原因、减肥方式、对减肥和健康关系在班级内部发放问卷，当天发放，当天收回，

肥胖人群的比例

，致使许多人盲目追求成为“纸片人”，减

从中找到大学生对于减肥的

以便减

行为和认识的误区以改正错误认知，我们参照国家身高体重标准将减肥与健康联系，

20个问题

1、大学生普遍存在减肥事实

我们此次的调查中，其中有男生的同学投身于减肥事业之中。另外，有对于减肥还是热衷的。

5名，女生27名。接受调查的人群还是较为普遍的存

85%，这就意味着超过了半数

66%的同学周围有人正在减肥，正好说明了大学生

在减肥行为（参见图 1 ）。有减肥意向或减肥行为的同学占了

男

减肥人数总人数所占比例

女总计

1 1

100%

图1.减肥情况

16 19 84.21%

17 20 85%

2、大学生减肥原因

大学生减肥的原因（参见图 2），因为审美追求而减肥的占据了

69.01%，成为了减肥的

主要是出于

最大原因。其实这部分人减肥并不是因为身体肥胖给他们带来了健康上的困扰，的好处，造成了这部分人虽然不胖，

个人对美的追求。同时，另一个方面也是社会上“以瘦为美”的风气，尤其是在明星大肆宣扬骨感美

但仍觉得自己胖，刻意要减肥。这些人对肥胖

因此当他们在减肥

，

大部分主动减肥的人都是为了美，而事

的关注，主要是从美学观点出发，关注的是身体局部的感官美和形体美。的时候，就不太关注甚至是忽略体重对健康的影响。

实上，肥胖的真实身份是疾病：第一，它有明确的诊断标准，那么减肥就不是“想不想” 康、有效。

而是“该不该”；第二，它对健康的危害要远远大于对外表的影响，那么减肥的方式就应当恰当、健

3、运动和节食是减肥的热门方式

关于选择哪种方式减肥（参见图选择节食减肥，也有

3.1）, 54.93%的人会选择运动减肥， 26.76%则倾向于

11.27%选择了其他，比如瑜伽。另外的中医针灸和药物减肥两种方式

我们针对这两种减肥方

只占了小部分的比例，运动和节食成为了大学生最主要的减肥方式。

式进行深入分析，发现大学生在减肥过程中有存在不当，影响着自身健康。

根据我们的统计（参见图3.2），大部分人的运动时间集中在 1小时内和1-2小时这两个时间段，二者分别占了 50%和40%。专业人员的研究表明，运动减肥因人而异，运动时间要在一定范围内才能起到减肥的作用。

青年人普遍的能进行中等强度的运动，

个别可以尝试高

等强度的运动。减肥每次的运动持续时间最好在

30分钟-1小时之间，不然很难起到减肥的

就中途停止或是休息，然

作用。减肥做运动最忌讳是，每次运动 5分钟或是更短时间之后，后再运动，这样运动多长时间都不会有效果，每次运动至少要在害了身体健康，得不偿失。

针对大学生节食减肥程度的调查，有过原来未减肥时食量的一半，

30分钟以上。如果是有心

脏病等疾病的人，最好不要做剧烈运动。建议和医生沟通过，再决定是否做运动，做何运动, 否则损

64%的学生选择了将食物摄入量控制在平时的

最后形成以减肥时期的食量为正常食量，

并长期坚

50%-70%，而其他的各种程度都有学生选择。出于对健康的考虑，建议减肥时减少的食量，最多不能超

持。超过这个正常的比例，就属于在危害自身的健康，会打乱身体的代谢过程，造成内分泌

紊乱。

值得一提的是，减肥人群在减肥期间坚持吃早餐，这种行为是理性、养生、健康的。时长

1小时内 10

1-2小时

8

图3.2

2-3小时

2

3小时以上

0

人数

4、大学生有减肥必要的在于少数

参照国家身高体重健康标准，我们对有过减肥经历或有减肥想法的人进行了身体健康状态的对照，其中大部分都属于正常或者是较低，甚至出现了营养不良的人。

换言之，大部分

的减肥人士并没有减肥需要。由此我们可知现在的大学生将肥胖等同于体重大，过分的把注意力放在体重上，这其实就是认知错误。他们往往通过称体重来判断自己是否肥胖，而忽略了自身身体的成分构成以及体型特点，例如身高和体重之间的关系、体内的脂肪含量等等。

正因如此，许多大学生减肥的目的并非是以自身的健康为出发点，而是为了“苗条美” 生更有减肥的想法和欲望。肥胖固然会对给健康带来了巨大的负担，造成威胁。尤其是为了减肥而拼命节食更是不可取的，

导致死亡。根据我们的调查，减肥过的女生比例大大超过了男生，中并未出现较重或者是超重的情况，完全没有必要进行减肥。六、调查总结

，为

了审美追求跟着减肥这股风。其中，尤以女大学生更为严重。通过图4不难发现，女生比男

但过于消瘦也会对健康并且所有参加调查的女生

容易造成身体的衰竭，严重的甚至会

1、减肥在大学校园中是比较普遍的，但是大学生对于减肥存在着比较严重的误区，在减肥过

程中也存在不合理、不科学的方式。例如过量运动，节食过度，或是追求快速减肥。

2、多数人不以健康为出发点进行减肥，对于减肥认识盲目性很强，存在着胖或不胖都要减

肥。

3、减肥人群则集中为女大学生，她们容易受到减肥广告或者是媒体鼓吹的骨感美女的影响，

认为自己的身材已经到了胖的程度而加入了减肥行列。