三年级小学生手抄报心理健康精品模版模板

2022-10-20 03:41:23 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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什么是心理健康？

心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命

的活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已。心理健康是现代人的健康不可分

心理健康小知识

1、了解自己，接纳自己、肯定自己。

割的重要方面，人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标

2、对自己的生活负责。

心理健康的一般标准

3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。

（1）身体、智力、情绪十分调和；

5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。 6、对自己要时常鼓励增强自信心。

生活在微笑中

（2）适应环境，人际关系中能彼此谦让；

7、建立良好的人际关系。

生活如歌，每一天，都是跳动的音符；生活如诗，每一日，都是多彩的诗行。生活如生活在微笑中。保持乐

观的心态很重要。如果你整天愁眉苦脸，不仅影响身心健康，

还会使学习效率下降，甚至使别人也受到你坏情绪

8、注意锻炼身体，展现朝气活力。

9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。 10、净化自己的心灵，追求平和的心境。