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欧阳美创编 2021.01.01 欧阳美创编 2021.01.01
一、预防溺水的措施：
时间：2021.01.01
创作：欧阳美
1、应在成人带领下游泳，学会游泳； 2、不要独自在河边、山塘边玩耍； 3、不去非游泳区游泳；
4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全； 5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。 二、溺水时的自救方法：
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援； 3、身体下沉时，可将手掌向下压；
4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
三、发现有人溺水时的救护方法：
可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营
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救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范围之内！
时间：2021.01.01
创作：欧阳美
欧阳美创编 2021.01.01
欧阳美创编 2021.01.01
本文来源：https://www.wddqxz.cn/c66d3627a800b52acfc789eb172ded630a1c98d2.html
2022-05-23
