情绪管理,做自己情绪的主人

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情绪管理，做自己情绪的主人





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情绪管理，做自己情绪的主人

如果能够提高情商，妥善管理情绪，则多数事故可以避免。如果不能操之在我管理情绪，你就会成为不 良情绪传递的一个链条，使得不 良情绪在人群中传播，不断地被复制和放大，进而破坏和谐。如果人们接触频率和范围较广，情绪传染会符合混沌效应原理，就如同亚马逊森林里的蝴蝶扇动了一下翅膀，美国纽约就可能有一场暴风雨。 情绪它并不是敌人，相反，情绪一直是在保护你。 情绪是内心感受经由身体表现出来的状态，它就像是红


绿灯对行人和车辆起到的作用一样，它是一种信号，提醒着我们危险的存在，保护我们免受伤害。

情绪，只是一种症状而已，它提醒着我们，有些事情出现在生活中了，需要我们去处理。

有情绪，没关系，接受它，并积极的去回应它，在问题解决后，任务完成了，它也就离开了。

一个成熟的人，能够不带情绪地表达自己的需求和愿望，当我们懂得满足自己的需求时，我们就等于是将幸福和快乐的权利拿了回来，成为自身心灵的主人。

情绪，决定一个人的事业成功和失败。一个有情商，有智慧的人，是能够懂得控制自己的情绪。曾经，有一家企业公司的老板，就能够控制自己的情绪，当员工做错事情的时候，他不会当面批评自己的员工，他也不会在多人的情况之下说员工的不对。就算是公司里出现了任何的事情，他只是微笑面对自己的员工，这样不仅仅可以给自己的员工，增加了信心，也是跟员工更好地相处。能够控制自己情绪的人，往往也是体现了一个人的能力，也是体现出了一个人的智慧。

当别人无视我们的需求时，适当地表达愤怒能够让我们获得想要的结果。你可以以这样的句式开头：“我希望你能明白，我现在情绪不太好，所以如果说了一些不动听的话，并不是针对你，但是在这种情况下我还是要说……”用这种“打

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