情绪管理,做自己情绪的主人

2023-03-06 08:05:45   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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情绪管理,做自己情绪的主人





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情绪管理,做自己情绪的主人

如果能够提高情商,妥善管理情绪,则多数事故可以避免。如果不能操之在我管理情绪,你就会成为不 良情绪传递的一个链条,使得不 良情绪在人群中传播,不断地被复制和放大,进而破坏和谐。如果人们接触频率和范围较广,情绪传染会符合混沌效应原理,就如同亚马逊森林里的蝴蝶扇动了一下翅膀,美国纽约就可能有一场暴风雨。 情绪它并不是敌人,相反,情绪一直是在保护你。 情绪是内心感受经由身体表现出来的状态,它就像是红


绿灯对行人和车辆起到的作用一样,它是一种信号,提醒着我们危险的存在,保护我们免受伤害。

情绪,只是一种症状而已,它提醒着我们,有些事情出现在生活中了,需要我们去处理。

有情绪,没关系,接受它,并积极的去回应它,在问题解决后,任务完成了,它也就离开了。

一个成熟的人,能够不带情绪地表达自己的需求和愿望,当我们懂得满足自己的需求时,我们就等于是将幸福和快乐的权利拿了回来,成为自身心灵的主人。

情绪,决定一个人的事业成功和失败。一个有情商,有智慧的人,是能够懂得控制自己的情绪。曾经,有一家企业公司的老板,就能够控制自己的情绪,当员工做错事情的时候,他不会当面批评自己的员工,他也不会在多人的情况之下说员工的不对。就算是公司里出现了任何的事情,他只是微笑面对自己的员工,这样不仅仅可以给自己的员工,增加了信心,也是跟员工更好地相处。能够控制自己情绪的人,往往也是体现了一个人的能力,也是体现出了一个人的智慧。

当别人无视我们的需求时,适当地表达愤怒能够让我们获得想要的结果。你可以以这样的句式开头:我希望你能明白,我现在情绪不太好,所以如果说了一些不动听的话,并不是针对你,但是在这种情况下我还是要说……”用这种


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