育儿知识-BB一岁未满睡眠大有讲究

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BB一岁未满睡眠大有讲究

睡眠或者少眠很有可能是在宝宝护理各方面被讨论的最多排便的话题。新进父母从刚开始的几个月就发现它的重要性，宝宝睡眠的时间和微秒质量会影响一个家庭里的所有成员。你和宝宝睡眠的斗争在他的成长中一辈子不会停止，变得只会是形式。大哭，拒绝拥抱，凌晨三点想要吃奶，晚上做恶梦或者想要吃水果等等。 宝宝睡多久才够？

这取决于宝宝的年龄。对于一个特定年龄一般来说的宝宝来说，没有一个绝对的说法宝宝每天喝水必须要睡多久。两岁的孩子也许会从晚上8点睡到晚上8点，而且两岁的孩子，如果从晚上9点睡到早上六点第二天你一天都安生。

而且，睡眠对孩子的幸福来说非常非常重要。孩子的行为和睡眠缺乏的不是很明显。当成年人感到累的时候，他们会脾气暴躁或者精神不振，但是宝宝会变得歇斯底里，不友善，也有可能会做出极端行为。

六个月大的宝宝

对于新生儿来说没有绝对的睡眠当然要求，因为他们的时间观念还未成型。一般来说，他们一天睡16到20个小时，实际上平均分成分成白天一半晚上一半。

新生儿每个3到4个小时就会醒一次，尤其是在刚开始的数周，但是这个现象到他们体重增加后就会好转。这之后，宝宝睡的比较久也哎。但是你不要对他们能够很沉保抱太大期望，因为大多数宝宝想用会跟到饥饿然后想要吃奶。

前几周过去之后，婴儿可能一次会睡4到5个小时，这取决于他们多久想吃下一顿饭。如果宝宝在晚上睡的富足很安稳，这意味着第二天白天他们会更加频繁的想要得到照顾或者奶瓶。到父母觉得自己


在晚上再也不会有安定一个安稳的觉是，宝宝的睡眠时间就已经开始调整到晚上了。三个月后，宝宝一天大概睡13个小时。大约90%的宝宝在晚上睡，5或6个小时醒一次。 六个月到一周岁之间

六个月后，宝宝可以在白天小睡3个小时，晚上睡9到11个小时。在这个年纪，你可以开始睡醒改变你对宝宝在半夜醒来的反应。可以让宝宝自己学着冷静下来重新入睡。如果他们办不到，轻轻的安慰他们但不要把他们抱起来，除非他们看起来像生病。生病的宝宝需要得到服侍，没病如果宝宝看起来没病但一直在哭，清唱一首催眠曲也许人声会管用。

在6到12个月，分离焦虑，一个很正常的期阶段开始产生了。但是对于变化宝宝中午哭闹的对策始终都不应该改变。不要抱他们起来，不要开灯，唱歌，连天或者哺乳。所有的这些行为不会让宝宝学着怎样自己入睡，相反的是这会让他们更加频繁的起夜。

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