《50米快速跑》教案

2022-08-08 20:04:24 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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《50米快速跑》教案

任课教师：朱剑文上课时间：2019 年5 月日

教学内容： 1. 50米快速跑；2.游戏:30 米往返接力跑。教学目标：

1.复习快速跑的动作方法，使学生跑时积极摆臂，加快步频，跑得更自然； 2.发展学生的协调性和灵敏能力；

3.培养学生不怕困难，敢于挑战自我的良好品质和团结协作的精神。教学重点：起跑有力且快，积极摆臂，加快步频。教学难点：跑得自然、协调、蹬地与摆臂。

学情分析：

对象：小学五年级班人数：人

五年级学生活泼好动、喜欢表现、善于模仿，但认知水平一般，自制力较差,注意力容易分散。因此，对于快速跑这样一项枯燥、单调的教学内容兴趣不是很浓厚。针对这一现象，结合该年龄段学生喜爱游戏比赛的身心特点，本课结合游戏比赛，把快速跑的理念融于游戏比赛中。在教师的正确引导下，让学生在玩的过程中探究、总结出快速跑的方法和要领，让学生在“玩中学”，激发学生的学习兴趣和热情，以保证教学活动的顺利进行。

教材分析：

本节课是人民教育出版社《小学体育与健康》五六年级的内容，共四课时，本课为第二课时。50米快速跑是发展学生快速跑动作能力的重点教材之一。要求学生在保持姿势的跑进中，坚持以最快速度完成50米跑的距离。50米快速跑深受学生的喜爱，并能培养学生拼搏进取、吃苦耐劳等精神。但教材较单一、枯燥，因此，上课时应采用多样化的教学形式，要多采用游戏、比赛的形式来调动学生的积极性，提高学生学习的兴趣。

教学过程过程

教学内容

教师活动

学生活动

组织与队形

强度

时间

一、课堂常规:

组织对形:

中

8

1.体育委员整队，1.师生问好。报告人数。

1.学生站四×××××

×××××

2.宣布本节课列横队。

准备部分

2.师生问好的内容与要求 2.向教师问×××××

×××××

分钟

3.宣布本课的内3.安排见习生。好。容及要求 4.安排见习生

二、准备活动:

3.明确学习××××× 内容及要求。

◎

1. 热身慢跑两1.教师组织学1.学生积极圈。

生进行热身准参与到热身

慢跑中。

2.热身运动：头备。

部、扩胸、肩部、2.提醒学生注2.学生有秩腹部、腰部、膝关意热身动作要序地进行热节、踝腕关节。

基本部分

到位。

身运动。

◎ ◎ ◎ ◎ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

大

17分钟

一、学生分四队，双手置腰后跑，学生积极练组织: 依次感受30米摆臂全脚掌跑，习。跑。

摆臂前脚掌跑。

跑跑跑跑道道道道

二、50米快速动

作方法:采用站立1. 练习50米1.学生积极式起跑，起跑后加跑，发现问主动参与，速进入途中跑;途题:1)、起跑慢、认真观察示中跑时，上体正直摆臂不积极范动作，并或稍微向前倾，摆2)、步频慢了结合示范动摆动腿积极，后蹬2.老师讲解示作理解动作腿后蹬充分、有范动作要领

要领

力、大、小腿自然3.学生分组进2.大胆展示，折叠，前脚掌着行练习

积极参与。

地，两臂屈肘前后4.教师注意观自然、协调摆动，察学生动作，发用最快速度冲过现错误个人或终点。辅助练习: 1.原地摆臂练

整体及时纠正。 5.学生再次练习。

2.原地高抬腿。 6.优秀学生示

组织:

跑跑跑跑道道道道

中

◎ ◎ ◎ ◎ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

10分钟

3.高抬腿跑练，要范求:摆臂要迅速，上下肢要协

三、游戏:“30 米1.教师讲解游1.学生认真往返接力赛

戏名称和规听游戏规则则。

及注意事

2.教师示范游项。戏方法。

2.学生比赛

结束部分

1.放松活动; 1.教师领做放放松学生心组织对形:

情，愉悦身××××× 心。

××××× ××××× ××××× ×××××

◎

小

5 分钟

2.小结：师生再见松活动

2.小结 3.师生再见

教学8个标志桶，一个哨子，四个接力棒. 器材练习密度

45%-50%

平均心率

135-140次/分