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国际公认的六大儿童运动项目
不少家长在给孩子选择体育熬炼时都遇到了困惑：不知道孩子喜爱什么？如何选择众多的体育工程？怎样平衡学业与身体熬炼的时间等等。 单是我们日常能接触到的工程，就有数十项。近年很多国外流行的工程渐渐引进国内，多多少少可供选择的工程超过百项，其中的差异各异。从孩子的角度来说，兴趣是第一要素；从身体发育的角度来说，平衡进展至关重要。
有不少好动的小孩，寻常在学校运动运动量已经很大，而课后还需要连续进展运动工程的学习，导致肌肉过度疲惫，影响了身体恢复和发育，应适当的错开或结合一些强度不大的运动，那么国际上有哪些推举的儿童运动呢？ 一、攀爬运动
一个优秀的幼儿园内都有会设有攀爬装置，包括滑梯，绳网，过吊桥等练习身体的平衡力量。攀爬活动需要孩子调动全身的各个局部协调运作，需耍手、脚、眼及身体的综合协作。
孩子攀握攀爬运动的技巧，可以促进孩子身体的协调性，使他们身千更敏捷，反响更灵敏。每当孩子攀爬到一个新地方，由于距离高度的变化，给孩子的视觉带来新的感觉和体脸，既有助于培育孩子的空间概念，又有
助于孩子从新的角度去观看环境。 二、户外奔驰
户外奔驰，留意不是长跑，儿童不适合进展长跑训练，有的家长让孩子跟自己进展慢跑练习，其实是错误的。
儿童只适合自由的嬉闹式的奔驰，比方抓人嬉戏就比拟好，时间也需要掌握。 三、球类运动
不管是踢球、运球、排球，投掷球、躲避球......都对儿童全身发育是特别好的。但留意幼儿不适合练习网球等球拍类的运动，对肌肉生长不好。
孩子5岁后，身体运动机能才真正开头向成熟发育，这种发育有人快有人慢，所以一般我们认为6岁后，才是进展某些运动的适宜时机，有的孩子则可能需要到7、8岁才预备好。 四、障碍嬉戏 障碍嬉戏，
或者是一些“探险”类嬉戏， 是一类综合工程， 包括在树林里奔驰，
躲避树木（固然是比拟稀疏的树林）， 还有比方走独木桥、翻滚、躲闪等等。
五、精细动作 孩子手部的精细动作的 进展遵循了从混浊到分化， 从无意识到有意识的进展规律。 操作积木、抓取小球等， 有利于孩子双手协调力量的进展。 六、有氧健身操及舞蹈
适当的舞蹈类训练有助于正处于快速生长发育时期的孩子的形体进展，舞蹈需要全身各部位的协作。
通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，还有助于熬炼肢体的敏捷性、柔韧性，培育审美情感，提高身体素养。
本文来源：https://www.wddqxz.cn/c511f3f21ae8b8f67c1cfad6195f312b3169ebe0.html
2022-05-14
