篮球原地单手肩上投篮教案

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篮球原地单手肩上投篮教案

班级 周次 课次 2 执教教师 黄元涛 日期 2022.7.10 1、认知目标:学生知道原地单手肩上投篮的动作要领。

。 教学目标 2、技能目标: 85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术，35%左右学生在投篮时.上下肢协调配合用力。

3、情感目标:学生练习积极，并乐意接受老师和同学指导，培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力。 教学内容 重点

课序

年级

篮球原地单手肩上投篮 课的类型 技能课

上下肢协调配合用力及手对球的控制掌握能力

预计运动负荷 次数

时间

强度

教学组织与要求

双手持球手臂的形态，出手时手臂和肘关难点

节的动作

活动内容

教与学

一

开始部分



一、课堂常规

1、体育委员整队报数 2、师生问好 3、安排见习生 4、宣布本课的内容 1、教师提前到场，准备好场地器材

2、体育委员整队，检查汇报人数。队形如图1。

3、宣布本课内容，安排见习生 4、认真听讲，明确要求。



2′

组织： 图1

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二

准备活动

三

基本部分





6′

小 中 小 中

小 小 小 中 20′ 小



要求：快，静，齐。 组织： 图2

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1、绕篮球场慢跑3圈

2、徒手操

①头部运动 ②肩部运动 ③扩胸运动 ④膝关节运动 ⑤弓步压腿 ⑥侧压腿

⑦手腕脚踝运动

一、学习篮球原地单手肩上投篮

1、动作要领：（如图3，以右手为例）两脚前后或左右开立，膝关节微屈，五指自然分开，指根以上持球，肘关节朝前，屈肘翻腕置球于右肩前。投篮时，蹬地展体，右臂向前上方抬肘伸臂，压腕拨球。（注意：持球正确，上下肢协调用力，伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力。）

一、

1.强调准备活动重要性，引导学生重视‘观察学生练习

2.口令指挥学生进行跑步热身

学生根据教师口令，按队形跑整齐。队形如图2

二、

1.积极、主动、认真；

2.充分将各个关节活动开。队形如图1，并按体操队形散开。

3圈 4*8 5 8 8 8





要求：

1.积极参与、全心投入

2.不断增大各关节的活动幅度，动作到位，充分活动。



1.观看视频，教师示范讲解。 2.学生集体徒手练习

3.学生集体原地有球练习

4.学生分组有球对投练习（图4）

5.学生在罚球线投球练习（图5）

6.巡回指导纠正。

7.集中纠正共性错误。 图3



1、学生认真听老师讲解，用心观察老师的2、易犯错误：

示范动作。 ①肘关节过于外张

认真、用心体会、努力练习。 纠正：做徒手动作练习 2、积极模仿，

②手指手腕无下压拨球 动作

纠正：原地拿球做手腕下

队形如图1，并按体操队形

组织队形: 图4

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



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要求：精神饱满、用心观察、体会，动作到位、有力 组织队形:图5







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压拨指动 要求：动作迅速、认真、用心， 积极练习



课序

基本部分

四

结束部分

预计运动负荷

教学组织与要求

次数 时间 强度

二、游戏：罚球比赛。 组织队形:图6 游戏方法及规则：将学生1、教师讲解游戏的方法及规则并组织学生 分为四组，尽量做到男女进行游戏示范。 学生平均分配。每位学生2、组织学生进行比赛。

 

在罚球线处进行单手原 地肩上投篮，并由教师和1、学生认真听讲游戏方法，规则。 2 小

  见习生进行监督与记录，2、学生积极参与，进行比赛。 8′

  投进次数多的一组获胜。3、严格遵守比赛规则

  注意掌握好时间，时间充

  足的情况下可进行多次。

如图6 要求：认真比赛，用心观摩

1、整队放松练习 组织队形:图7 1、带领学生做放松练习.

 2、课堂小结 2、总结本堂课，肯定学生在学习过程中的

 努力。

3、收回器材 3、组织归还器材 4′ 小



4、师生再见 1、充分做好放松练习。 ①手臂自然放松摆动。 ②放松腿部及全身。队形如图7，并按体要求：彻底舒缓身心，认真思考教

操队形散开。 师的总结。 2、学生列队听讲，讨论交流。 3、协作老师收回器材。

活动内容

教与学

至少两个篮球架，20个篮球。









场地器材 练习密度

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