积极心理学推荐书目

2023-09-18 19:30:19 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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积极心理学推荐书目

一、积极心理学概览:

1.《积极心理学》：克里斯托弗彼得森（Christopher Peterson）：

推荐理由：这是美国积极心理学课堂的教材。Chris 作为积极心理学的创始人之一，可以学习他对积极心理学的理解，积极心理学是怎么来？跟其他心理学区别在哪里？未来的该如何发展？我们怎么使用积极心理学来帮助我们获得有意义的人生？

2. 《持续的幸福》：塞利格曼。

推荐理由：讨论了他最新的想法，讲解了PERMA的由来

3.《真实的幸福》：塞利格曼。最初的震撼之作，积极心理学运动的开始推荐理由：作为创始人，他的眼界和视角，高屋建瓴。

4. 《积极心理学：探索人类优势的科学与实践》： C.R.斯奈德 (Snyder C.R.)、沙恩·洛佩斯 (Lopez S.J.)

推荐理由：这是一本学术著作，严谨、全面、科学又写的有趣。想系统了解积极心理学，深入挖掘专研的人必读。二、积极情绪、自我接纳

1.《积极情绪的力量》：芭芭拉·弗雷德里克森(Barbara Fredrickson) 推荐理由：详细讲解了积极情绪所有重要的功能，有很多实用的提升积极情绪的方法

2. 《象与骑象人》：乔纳森•海特 (Jonathan Haidt)、推荐理由：了解潜意识情绪、决策、道德的奥秘

3. 《幸福超越完美》：泰勒•本-沙哈尔(Tal Ben-Shahar)(作者), 倪子君(译者) 推荐理由：泰勒•本-沙哈尔是哈佛幸福课的讲者，他的书实用、跟实际结合很好，专门写给学术背景不强的读者，娓娓道来。

4．《幸福超越完美》针对完美主义者。《过你想过的生活》是新书。 5.《认识自己，接纳自己》：塞利格曼。 6.《接纳不完美的自己》：黛西

推荐理由：如果你到了想要深度接纳自己的阶段，你也许希望学习这本书。若不能真正接纳黑暗，无法见到大光明。