肥胖与节食

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学年上学期一年级健康教育教案

日期 周次 教学时 间40分钟 任课教师 课题： 肥胖与节食授课形式

教学目的要 求教育学生养成良好的饮食习惯，懂得暴饮暴食，多饮多食的危害性。强化体育锻炼意识。

教学重点了解肥胖的原因，阐明过食的危害。

教学难点分清节食与合理营养的区别。

课堂教具

授 课 内 容 及 过 程：肥胖是又一种营养不良的表现。*

合理的膳食结构是防止肥胖的有效措施。

掌握维持摄入能量与消耗热能的平衡。*

肥胖所致的疾病种类：代谢混乱，血脂增加，动脉硬化，血压升高，糖尿病，免疫力降低。*

节食与体锻是治疗肥胖的良方。

课后小结

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