高中体育蹲踞式起跑公开课教案

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高中体育蹲踞式起跑公开课教案

授课内容：高中体育蹲踞式起跑公开课教案。 适用年级：高一。 授课目标：

1.了解蹲踞式起跑的基本动作;。 2.学习蹲踞式起跑的技能要领;。

3.掌握蹲踞式起跑的注意事项和训练方法;。 4.提高学生在赛场上的起跑水平。 授课过程:。 第一步：导入。

1.讲师简单介绍本课内容及教学目标;。 2.学生进行暖身操。 第二步：知识讲解。

1.介绍蹲踞式起跑的定义和分类;。 2.说明蹲踞式起跑的准备姿势;。 3.讲解蹲踞式起跑的起跑动作;。 4.分析与讲解起跑动作的要领及技巧。 第三步：实践练习。

1.分组进行蹲踞式起跑的教练示范;。


2.分别给学生进行细致的指导辅导;。 3.让全体学生参与练习;。

4.注意学生起跑时的注意事项并及时纠正。 第四步：总结归纳。

1.介绍蹲踞式起跑的注意事项和练习方法;。 2.让学生自评起跑水平和反思自身问题。 第五步：作业布置。

1.回家练习蹲踞式起跑动作;。 2.复习本次课的知识点;。 3.准备下次课的课前预习。 教学要点：

1.起跑动作的细节。

2.检查学生的动作是否达到标准。

3.禁止学生盲目追求速度而导致起跑动作错误。 4.鼓励学生通过反复练习来提高起跑精度。 教学反思：

1.要重视学生起跑技术的训练，在实践中不断提高学生的起跑精度和准确性;。

2.尽可能地给学生提供机会，让他们不断练习和检验；

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