适合中学生演讲主题

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适合中学生演讲主题



1.适合中学生演讲主题 篇1

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天，我发言的题目是《缓解焦虑，轻松应战》。

相信大家一定听说过这样一句话：考试焦虑是正常的，但是要适度，过度焦虑就不好了。那么问题来了，多少叫适度?每位同学都是独立的个体，承受能力也不尽相同，我认为以不对正常的学习和生活造成负面影响为衡量标准较为合适。适度的焦虑能帮助你集中注意力，提高学习效率和时间利用率，一旦超过临界值，适度的焦虑变成过度焦虑，则会降低学习效率，影响正常的生活，比如失眠，吃不下东西，没胃口。

要想缓解焦虑，就要搞清楚自己为什么焦虑?

焦虑主要是源于恐惧，恐惧有三个层次，第一个层次是恐惧事件本身，第二个层次的恐惧是害怕失去背后的价值，最后才是真正的恐惧，是你觉得自己没有能力去应对这个失去。放在此处，有些同学害怕考试本身，这是第一个层次;第二个层次是发现自己害怕的不是考试，而是怕考砸;但是在内心的最深处，真正恐惧的不是考砸，而是自己没有能力面对考砸的状况。所以，当你考前感到焦虑的时候不妨想一想，你到底焦虑什么?是单纯的害怕考砸，还是害怕考砸以后没有办法面对刻苦努力的自己，或者是满怀期望的父母和老师。这个问题想清楚以后，也许你会发现其实也没什么好害怕和焦虑的。

树立对考试的正确认识，能在一定程度上缓解考试焦虑。我曾经在某处看到或者听到过一个比喻，说平时的学习就像在织渔网，而考试就是带着渔网去捕鱼，一方面看看自己能捕到多少鱼，同时也检查一下自己的网是不是还有明显的漏洞。经过一次又一次的试验，最后我们带着自己修修补补的渔网去高考的大池子里捕鱼。期末考试就是一次试验，分数告诉我们哪里没问题了，更重要的是看到自己哪里还存在问题。

除了上述两种从认知角度入手的方法以外，还可以考虑从行为方面入手，比如跑跑步，打打球，买点自己喜欢的文具，吃点好吃的，恰当的情绪发泄……

最后，愿同学们不负时光，不负梦想，在接下来的日子里好好学习，轻松应对期末考试，取得理想的成绩!我的发言到此结束，谢谢大家! 2.适合中学生演讲主题 篇2

20~~年新中国的成立使祖国母亲彻底摆脱了被压迫的境地，中国这头东方睡狮开始慢慢觉醒，但却步履维艰，直到20~~年，中共十一届三中全会作出全面实行改革开放的新决策;从此改革开放的春风使中华大地再次焕发了活力，中华民族终于踏上了民族复兴的伟大征程!


~~年的征程，中华民族以崭新的姿态重新屹立于世界民族之林;~~年的沧桑巨变，~~年的光辉历程，铸就了一个民族近百年的梦想!改革开放的~~年，是中国经济迅速蓬勃的~~年!幢幢高楼拔地而起，人民生活水平不断提高，1978年到~~年间，中国经济总量迅速扩张，国内生产总值从3645亿元增长至21，0871亿元，增长近60倍!中国的经济成就不仅写在了中国历史之上，也在世界历史上刻下了辉煌的一页，过去25年全球脱贫所得成就中，近70%的成就归功于中国!

改革开放的~~年，是中国社会和谐稳定的~~年!中华民族犹如钢铁长城一般坚不可摧!20~~年香港回归，20~~年澳门回归;1998年面对南方历史罕见的特大洪水，~~年面对让人闻风丧胆的非典疫情，~~年面对十几个省份百年不遇的冰雪灾害，四川汶川大地震，中华儿女众志成城，手挽手将一个个磨难阻击在脚下! 改革开放的~~年，是教育事业稳步发展的~~年!20~~年，同志提出，教育要面向现代化，面对世界，面对未来!高考制度恢复之初，全国有570万人参加高考，却仅录取27万名;而到~~年，全国普通高校招生报名人数达到1010万，录取新生达567万名!伴随着教育规模的发展，更有越来越多的中华儿女在世界高精尖人才中占据着日益重要的位置!

改革开放的~~年，是中国航天事业不断创新的~~年!从1979年远程火箭发射试验成功，到~~年“神五”升天，首次载人航天飞行成功，再到~~年神舟六号载人航天卫星顺利返回，中国航天人在摸索中让祖国一跃成为航天科技强国!~~年，我国首颗探月卫星“嫦娥一号”发射升空，炎黄子孙的千年奔月梦成为了现实!“神七”的成功发射，神七在太空漫步，让中国人第一次在太空留下了自己的足迹! 改革开放的~~年，也是我国体育事业蒸蒸日上的~~年!1984年许海峰摘得中国奥运首枚金牌，自此之后，中华体育健儿奋勇争先：~~年悉尼奥运，中国代表团收获28枚金牌，取得了金牌榜和奖牌榜均名列第三的佳绩;~~年雅典，中国军团更是将金牌总数扩增到32枚，位列金牌榜第2位!而今年，奥运大幕在中华大地上拉开，我们成为奥运的主人!51枚金牌，稳居金牌榜第一位，更是我们实力的见证。 我们坚信，在中华民族伟大复兴的征程上，必将出现一个又一个辉煌的~~年!中华民族的崛起，必将让世界为我们自豪! 3.适合中学生演讲主题 篇3

敬爱的老师、亲爱的同学们： 您们好!

诚信是一种人人必备的优良品格，一个人讲诚信，就代表了他是一个讲文明的人。讲诚信的人，处处受欢迎;不讲诚信的人，人们会忽视他的存在;所以，我们每个人都要讲诚信。诚信是为人之道，是立身处事之本。

那人为什么要诚信呢?因为诚信处处在我们的身边。首先呢，诚信是立人之本，“子曰：人而无信，不知其可也。”认为人若不讲信用，在社会上就无立足之地，什么事情也做不成。

其次呢，诚信是齐家之道，唐代著名大臣魏微说过“夫妇有恩矣，不诚则

离。”只要夫妻、父子和兄弟之间以诚相待，诚实守信，就能和睦相处，达到“家

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