戏曲爱好者如何保护嗓音

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戏曲爱好者如何保护嗓音

戏曲爱好者如何保护嗓音?下面一起来看看什么方法吧! 1、发声方法不正确是毁坏嗓子的祸首，道理前面已讲过很多 了。所以积极学习和掌握科学的发声方法是一项最有效，最重要的保护 嗓子的办法，否则，声带的病即使治好了，还会再度患病。

2、练功后大汗淋漓时，声带是充血状态,此时不要马上练嗓子,最 少要等半小时以后再练嗓。

3、洗澡以后，血液循环加快，血管膨胀、变薄，声带也会充 血，所以不要边洗澡边练唱。

4、感冒时或女同志经期高潮日都不宜练唱，因为声带正呈充血 或水肿状态。

5、旧社会老艺人为适应经常要在“野台子”上唱戏的需要，故主 张清早迎着西北风练嗓，这种作法是不科学的。人的身体突然遇到冷风 刺激易患感冒，何况对于声带呢!现在农村也普遍有了自己的剧场，野 台子时代已经过去，迎风练嗓更是要不得的,有的人迎风练几声,嗓音马 上就哑了，这种教训不能不吸取。

6、练功以后或者一场戏演完时，满头大汗，此时切忌大量吃冷 饮，因为这和迎着西北风练嗓有同样的效果。天很热时，用凉水冲澡， 图一时痛快，结果把嗓子搞坏的例子也是屡见不鲜的。

7、气管发炎引起咳嗽，咳嗽造成对声带的毁坏，已引起医学界 的高度重视，作为演员本身，更不能掉以轻心，必须及时采取治疗措施 和注意平时有效预防。

8、接新戏后，由于对唱腔不熟悉,切忌急于大声唱或应付响排,这 种情况下坏嗓子的也不少，因为声带运动还不能适应新的唱腔，所以一 定要采取小声哼哼,哼到对唱腔熟悉了,在放开声音唱。

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