【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《同心互助：女性福利 四款水果减肥沙拉》，欢迎阅读！
水果是我们的日常生活中不可缺少的健康食物，而许多女性朋友们更是喜欢把它们做成水果沙拉。沙拉的减肥效果是很强大的，特别适合减肥的女性食用，美味清淡又减肥。那么在众多的沙拉中有哪些沙拉具有减肥效果呢?下面，同心互助小编给大家介绍美味的水果减肥沙拉，供大家参考。 苹果樱桃沙拉
原料：苹果，樱桃，菠萝，猕猴桃
做法：把苹果去皮去核，洗干净，切成小块，放入盐水中浸泡几分钟，捞出沥干水备用。把菠萝去皮，切小块，也放入盐水里浸泡十五分钟，再捞出沥干水，猕猴桃去皮切小块，樱桃洗干净备用。把苹果、樱桃、菠萝和猕猴桃放入大碗里，淋入蜂蜜拌匀即可。
功效：这款猕猴桃沙拉可以清肠养颜，有效帮助减肥，是减肥期间必吃的哦!
草莓鲜果沙拉
材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。
做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。
功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。 香蕉葡萄沙拉
材料：香蕉，葡萄，杨桃，猕猴桃，草莓
做法：把香蕉去皮切厚片，葡萄用清水冲洗干净，杨桃洗干净切丁，草莓洗干净切成两半，猕猴桃去皮切丁。把所有水果放入大碗里，再放入酸奶，吃的时候拌匀即可。
功效：这款香蕉葡萄沙拉有润肠通便的功效，而且还可以补充维生素V、C，在减肥的同时，还可以令肌肤变得更有弹性。
四色果香沙拉
材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量。
做法：将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净，荔枝剥皮去核，用沙拉酱调拌均匀，最后加入柠檬汁。 功效：樱桃有很高的药用价值，能够温肠通便;葡萄可以帮助肝脏排毒;荔枝不但可以补肾，还可以加速肾脏的废物代谢;柠檬含有的高度碱性可改善血液循环，排除肺部毒素。
以上这四种就是同心互助网小编给大家推荐的减肥沙拉，一定要试试哦，让您达到意想不到的效果哦同心互助，是国内首个区块链技术的落地应用项目，开放性的互助信息服务平台。别人发生意外，爱心共享献出微薄之力助人救急;未来自己若遇艰辛，届时人人助我。将爱心共享和健康保障相结合，滴水报涌泉，付出关爱现在，保障安全未来!
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2024-02-19
