糖尿病饮食计算公式

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《糖尿病饮食计算公式》，欢迎阅读！

糖尿病饮食计算公式

我们有许多糖尿病患友反映，他们感觉糖尿病饮食的计算方法很复杂，较难掌握，问 有没有简单适用的计算方法。现在我们介绍一种简单方法用来“称量”糖尿病饮食，不 知是否适合您 ?

糖尿病患者每日摄入的总热量，要根据年龄、性别、身高、体重、血糖、劳动强度、 有无并发症等来确定，以维持标准体重为原则。近年来，笔者采用以下公式计算，深感 方便、快捷、准确，介绍如下：

有关公式：

1、标准体重 (kg)= 【身高(cm)-100 】× 0.9 。肥胖：超过标准体重 20%以上。消瘦： 低于标准体重 20%。超过或低于标准体重的百分比计算方法是 (实测体重 -标准体重 )÷标 准体重。

2、三大营养物质比例分配：碳水化合物 (糖类)占总热量的 50%～65%(平均 57.5%)， 蛋白质占 15%～20%(17.5%)，脂肪占 20%～25(22.5%) 。

3、劳动强度与体型每公斤体重的热能 (kcal/ kg/ 日) 供给量见下表。

体型 正常 消瘦 肥胖

休息 22.5 30 17.5

轻体力劳动

30 35 23

中等体力劳动

35 40 30

重体力劳动

40 48 35

注：儿童、孕妇、哺乳期妇女热能供给量酌情放宽

4、全日总热量 (kcal)= 标准体重 (kg) ×千卡 / 体重/ 日所需热量。

5、全日营养物质重量：糖类 (g)=( 全日总热量× 57.5%)÷4，蛋白质 (g)=( 全日总热 量× 17.5%)÷4，脂肪(g)=( 全日总热量× 22.5%)÷9。糖类和蛋白质每克均产生 4kcal 热 量，脂肪每克产生 9kcal 热量。


例如一身高 1.65 ，体重 70 kg 的糖尿病患者平时作轻体力劳动。 标准体重 (kg)= 【165-100】× 0.9=58.5kg

超重百分比 =(70- 58.5) ÷58.5=19.6%≈20%，属肥胖体型。 全日总热量 (kcal)=58.5 ×23=1345.5(kcal) 全日营养物质重量：

糖类 (g)=(1345.5 ×57.5%)÷4=193.5(g) ÷50≈3.9( 两 ) 蛋白质(g)=(1345.5 ×17.5%)÷4=58.9(g) ÷50≈1.2( 两 )

脂肪 (g)=(1345.5 ×22.5%)÷9=33.6(g) ÷50≈0.67( 两 )

6、三餐营养素重量及比例：根据中国人的生活和工作习惯，早餐、中餐、晚餐饮食应各占全日食物总量的 1/3 ，或1/5 、2/5 、2/5 ，也可每日四餐，各占2/7。

1/7 、2/7 、2/7 分配 、

本文来源：https://www.wddqxz.cn/c05f01af00768e9951e79b89680203d8cf2f6a7f.html