感冒发烧发烧晚上吃什么好

2024-02-08 01:22:48 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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感冒发烧发烧晚上吃什么好

感冒发烧发烧晚上吃的食物

1、首先,不用我说你也懂的那就是:吃药。我们知道,药也有三分毒,但我的意思是,我们要看医生,要吃药,并且是吃中药。中药没有西药那般霸道,尽管会很苦,但不是说了吗?苦口良药呀。

2、生病了自然就没胃口,但我之所以将吃药作为第一点,是为了强调其重要性。青少年喜欢身体硬撑着不看病,这是不可行的,切记!其次,必须要吃得饱,我们才有力气与病魔做抵抗。这个时候,我们要吃些比较清淡的东西,比如:鱼粥。(生病的时候,鱼粥是最佳选择)。

3、当然了,我们不能每一餐都吃粥,我们可以换换胃口这个时候,尽量不要吃牛肉之类的,这些都很容易上火,应该多吃青菜。

4、很多时候,我们会怕冷,多添衣物是正确的,但这不是最主要的。因为感冒发烧,主要是内寒,我们可以做生姜茶,姜可是有调节体温的作用。

5、吃完饭一小时之后,我们可以吃些水果~吃水果好呀,补充许多人体所需的微量元素。

6、还有一个很重要的,生病了,要多喝水。这可是有助新陈代谢,排除毒素,另外还能补充水分流失。感冒发烧吃什么水果好

1、草莓

草莓富含维生素C,可防止伤风、牙龈出血、便秘、动脉硬化。 2、杏子

富含维生素A,可预防癌症、消除疲劳。 3、香蕉

香蕉有润肠通便的作用,还能帮助补充人体免疫力。 4、木瓜

帮助消化,防止便秘。 5、枇杷

预防感冒、便秘、动脉硬化、高血压、消除疲劳苹果:整肠作用,利尿、消除疲劳。

6、柠檬

预防感冒,消除疲劳。 7、猕猴桃

猕猴桃可防止伤风、消除疲劳的作用,还对人体的消化系统有帮助。 8、葡萄柚

富含维生素C,可消除疲劳。 9、香蕉

香蕉含有很高的钾,对心脏和肌肉的功能有益,同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。适合餐前食用。

10、菠萝

新鲜菠萝含蛋白酶,如果空腹食,菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。有少数人还会引起过敏反应,宜在餐后食用。

11、柿子

柿子中含有大量的柿胶粉和红鞣质,早上空腹食用,胃酸会与之作用,形成凝块,即“胃柿石”,严重影响消化功能,宜饭后或晚上食用。

12、山楂

山楂无论是鲜果还是其制品,均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。感冒发烧吃什么菜好

1、红萝卜炖牛肉

用料:牛肉250克、红萝卜250克。

制法:牛肉切成小块,加黄酒、姜、葱等配料,再加入红萝卜块,炖熟,即可食用。

功用:益气养胃、强健筋骨、增强免疫力。适用于防感冒及免疫力低者。

方解:牛肉补脾胃、益气血、强筋骨,红萝卜增强免疫力,防感冒,健脾,补血,助消化。

2、番茄猪肝汤

用料:猪肝250克,虾仁25克,蘑菇40克,鸡蛋1只,番茄150克,黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。