实心球单元教学计划

2022-07-30 02:07:43 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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初一实心球单元教学计划

一、教材分析

前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，

也是一种发展力量，协调性的基本方法。在课的安排上必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意小组安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。

二、单元教学计划单元教学

1、学生能记住投掷实心球的握球、持球、预备姿势动作要领及用力顺序。 2、使70﹪以上的学生掌握正确的动作，30﹪以上的学生能很好的完成整个

动作。

目标

3、学生能按教师的讲解与示范自觉进行练习，并能遵守纪律，注意安全。课时

教学内容重点和难点

重点：能用

第一课时

教法与学法指导

1 教师讲解示范抛掷推三种投掷动作的主要

抛、掷、推三区别。

实心球的抛掷推

种方法投掷2 原地双手向上抛，要求手腕发力。

要求：能说出抛掷

实心球。 3 用双手胸前屈腕拨沙包或实心球，增强指，

推三种投掷重物

难点：用力时腕力量，可启发学生怎样才能使球不掉下。

方法的主要特点

不知如何发4 单手肩上向前抛实心球或沙包，启发学生

力。

双手向前投掷实心球．

重点：学习双

比较拉开的角度不同。

1 复习上次课几种投掷的用力方法，然后讲解示范双手上前抛实心球的方法。

2 用对比法进行教学，身体姿势为直立和后

肢用力协调的双心球的方法二仰，学生用双手将球举在头前，头顶和头后

手头上向前投掷课进行投掷练习。

实心球的动作，听难点：球出手时易犯错误：上下肢不协调

教师讲解示范，积不迟，落地前

纠正方法：多做徒手模仿练习，体会动作，

极思考，认真学有上升角度

然后再投掷。

习。

第

要求：能做出上下手头上掷实

重点：知道双

内容：双手头上投第三课

掷实心球要求：双手头上向前抛实心球时，能

手头上向前投掷实心球的动作要领

1．复习上课正面双手持球，向前上方抛球，背对投掷方向双手持球向后抛出练习。

及用力顺序 2 ．讲解示范双手持球由头后方向前投掷的动难点：双腿用作要领及用力顺序。

3．用比赛方法进行练习。

做出双手持球于

时力后蹬地及

头上后方，身体后

髋关节和躯

仰，由腿用力蹬地

干屈的动作

不够

重点：动作要1．增强腿部用力的练习，

第四课时

发展投掷能力的练习

领和用力顺序

2.上抛实心球

3.背对投掷方向，两脚开立蹬伸，

将球经头上后抛

要求：投掷练习中

上下肢用力协调，难点：动作概4．促进上下肢协调用力的练习，左侧

学生仔细观察，集念不清，用力对投掷方向，双手持球于体前右侧方

中注意用力上不协调，只追5．发展双臂肩带，躯干腿部肌群的练习

求远度

第五课时

实心球考核按考核标准

1．分组或集体做准备活动。

2．教师讲解考核的方法，规则要求以及标准

等，强调安全。

3．集体进行评价，强调学生要加强力量素质和发展协调能力的作用。