室内趣味运动会

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运动会,趣味,室内
2016年XXXX第一届室内运动会

活动目的

为促进会员之间的合作与交流，加强彼此间的感情和沟通，塑造良好的健身文化和健身氛围，增进大家的友谊。特举办XX室内运动会。活动主题：XX室内运动会

活动时间：2016年10月13日-10月16日 19:30-21:00 活动地点：XX三楼健身房主办单位：XX 赞助商：待定

报名形式：超级俱乐部报名链接报名费用：免费参加赛事安排：

日期时间项目轮次

跳绳（男女组）预赛

10月13日 19:30-21:30 平板撑（男女组）预赛

平板卧推（男子组）预赛甩大绳（男女组）预赛

10月15日 19:30-21:30 单脚波速球站立（男女组）预赛

静蹲（男女组）预赛跳绳（男女组）决赛平板撑（男女组）决赛平板卧推（男子组）决赛

19:30-20:20

甩大绳（男女组）决赛单脚波速球站立（男女组）决赛

10月16日

静蹲（男女组）决赛螃蟹赛跑团体赛

20:20-21:20 拔河比赛团体赛

铁人挑战赛团体赛

21:20-21:40 颁奖典礼闭幕

项目设置及比赛规则：

1、单人跳绳计数赛。

预赛：男子组、女子组

比赛规则：在三分钟的时间内，计算单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以三分钟结束时的总次数为个人最后成绩。评选一、二、三、四名进入决赛。 2、平板撑计时赛预赛：男子组、女子组

比赛规则：计时赛；坚持标准动作时间最长者胜出，评选一、二、三、四名进入决赛。 3、卧推计数赛预赛：男子组

比赛规则：参加比赛的选手，先记录体重评级别。卧推完成2次标准动作，即可增加重量，每次增加5kg或10kg，计算最后完成的重量与选手的体重比，比值最大者获胜，评选一、二、三、四名进入决赛。

4、甩大绳计数赛预赛：男子组、女子组

比赛规则：在30秒内，累计完成标准次数最多者，评选一、二、三、四名进入决赛。 5、单脚波速球站立平衡计时赛预赛：男子组、女子组

比赛规则：单腿站立平衡时间最长者，评选一、二、三、四名进入决赛。 6、静蹲计时赛预赛：静蹲(男女组)

静蹲比赛规则：静蹲标准动作坚持时间最长者（臀部低于膝关节），评选一、二、三、四名进入决赛。决赛

每项比赛由进入决赛资格的4名选手参加，争夺冠亚军。团体赛：

由进入决赛资格的选手分别组成4支队伍（每队11人）参加比赛。团体赛采取积分制，每场比赛按照比赛成绩分别获得“4分、3分、2分、1分”的积分，三场比赛结束后，累计积分最高的团队获胜，评选一、二、三、四名。项目设置：

1、螃蟹赛跑（气球、打气筒）

比赛时间：五分钟比赛人数：两人1组

比赛规则：在规定的时间内运送气球到达指定位置最多的一队获胜。每队两人为一组参加比赛，比赛者背对背，互相挽住对方手臂，夹住气球，站在底线后进行比赛。比赛开始后，每队尽可能多的参照标准气球的大小打气球，将打好的气球放在两人背中间夹住，二人迅速侧身向前跑，将气球运送至目的地。在5分钟时间内，运送气球最多的一组获胜。评选1、2、3、4名，并获得相应的积分。