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2021年处暑是哪一天？8月17日正式出伏盛夏结束
处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”。
旧 时民间从七月初一起，就有开鬼门的仪式，直到月底关鬼门止，都会举行普渡布施活动。据说普度活动由开鬼门开始，然后竖灯篙，放河灯招致孤魂;而主体则在搭 建普度坛,架设孤棚，穿插抢孤等行事，最终以关鬼门结束。时至今日，已成为祭祖的重大活动时段。此外，处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好 时节。处暑过，暑气止，就连天上的.那些云彩也显得疏散而自如，而不像夏天大暑之时浓云成块。民间一直就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之 意。 处暑饮食吃什么好?
“处 暑，‘秋老虎’猖狂，天气酷热。”处暑期间的气候特点是白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。处暑也是“热燥”的开始，比夏天的枯燥还要明 显，因此市民常会感到既热又枯燥，
2021年8月17日，农历七月二十八，星期六。 出伏养生风俗
出 伏就说明夏季最热的时间已经过去了，出伏后应早睡早起，因为早睡有利于爱护人体的阳气。潮湿闷热天气渐行渐远，昼夜温差渐渐增大，市民伴侣应留意调整、增 减衣物，预防感冒、颈椎病、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病的发作，由于这些疾病很大程度上与贪凉有关。因此，此时节要记得，通风开窗，留意保暖，不行贪 凉。夜晚入睡时，肯定要盖上被子、毛巾被之类的被褥抵挡夜凉侵袭。也要非常留意饮食卫生，养成良好的卫生习惯，切忌暴饮暴食。 2021年处暑是哪一天
2021年8月23日，农历2021年七月廿八，星期六，处暑。 处暑风俗
魏
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简单出现皮肤枯燥，喉咙枯燥，干咳无痰，发热等症状。对于“热燥天”养生，建议市民多吃新奇果蔬，尤其是梨子和莲藕，还 可将丝瓜皮、荷叶等用于熬汤。
处暑过后，气候渐渐变得枯燥，而燥气伤肺，假如常常食用辛辣油炸类食品，则更简单损害肺部，加剧人体失水、枯燥。对付“秋燥”最好的方法就是多喝水，可在白开水中加盐或蜂蜜，尽量少吃油炸、烧烤以及热性食物，可多吃水果、百合和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。 处暑时节，人们的起居作息也要作相应调整，尽量早睡早起，以养精蓄锐。睡觉时还要关好门窗，腹部盖薄被，以防脾胃受凉。白天只要室内温度不高，不宜开空调，可开窗使空气流淌。室内可养些植物，如盆栽柑橘、吊兰、文竹等绿色植物。
此外，处暑后太阳的紫外线辐射指数较大，市民不要忽视防晒。在闽南地区，三伏天后的秋后热更可怕。过去，老百姓家家户户要喝绿豆汤。如今，市民更注重养身之道，不宜暴饮暴食，三餐合理饮食最关键。
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2022-10-14
