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教材 学习篮球基本姿势、起动、双手胸前传接球
1.介绍篮球基本姿势，使学生了解篮球基本姿势；
课
的
2.学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作，使学生初步掌握篮球持球
任 务
基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作，发展学生的身体协调性；
3.培养学生吃苦耐劳的精神
课的 部分
课的内容
1、体育委员整队集合，报告人数；
时 间
组织教法与要求
组织：
开
2、教师宣布课的内容、 练习方法与练习要求，检查服装，安排见习生
始 准
备
3、慢跑热身
4、简易球操。
△
要求：⑴ 快、静、齐
组织：一路纵队绕篮球场跑。要求：队伍整齐，精神饱满。组织：
10 分 钟
部
1.指尖拨球。
2.绕肩大 8 字。 3.体转运动。
4.双手持球腰绕环。
5.腹背放地上球然后从后面拿起来。
分
△
教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。
要求：动作到位。 组织：二列体操队形。 教法：
1.示范技术动作。
2.讲解该动作用途及动作方法。 3.学生练习。分 B ．基本姿势练习。 C．持球基本姿势练习。
4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。要求：认真观察教师动作，重视基本姿势练习。
一、学习基本姿势（准备姿势）
1、 .动作方法：两脚平行或斜侧开立 同肩宽，脚跟微微提起，两腿微屈，上体稍前倾重心落于两脚中间，两臂微屈置于体侧或腹前，眼平视。
10
A ．模仿练习。 钟
课的
时
部分
课的内容
间
组织教法与要求
基
二、学习起动
10 组织：二列体操队形。分 教法：
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1.动作要领：
（ 1）上体向移动方向前倾， 移动重心
钟 1.教师示范，讲解起动的用途，动作方法， 动作要领。 2.学生练习。
（ 1）体会身体前倾及蹬地动作。 （ 2）起动跑的前两三步练习。 （ 3）完整的起动练习。
3.纠正错误动作。
要求：反应要快，蹬地迅速有力。 组织：两列横队。 教法：
本
同时异侧脚前脚掌用力蹬地。
（ 2）起动后的前 3—4 步要短促，蹬 地要有力。
部
分
三、双手胸前传接球。
1.传球动作要领： 手腕由内向外翻转。 拇指下压，食、中二指拨球。
2.接球动作要领：双手迎出接球，手 指尖触球立即引于胸腹间，恢复基本 姿势。
10 分 钟
1.找出一传接球较好同学与教师对传，边传 边讲解技术动作要领。 2.学生练习。
（ 1 ）持球手法练习。学生每人右侧前方放 一球，练习时，根据信号跨右腿拾起球成正 确持球姿势，教师检查持球手法是否正确。 （ 2 ）接球徒手模仿练习。练习时，根据教 师的信号向来球方向伸臂迎球做出接球的 手形及收臂缓冲动作。
（ 3）双手接胸前高度的球。 （ 4）双手胸前徒手模仿练习。 （ 5）双手胸前传接球练习。 组织：
结
一、整队集合。 一、
二、小结讲评。
束
5 分 钟
部 分
三、放松——静力拉伸。 四、回收器材。
要求：放松充分，认真听讲评 25 个
场地
器材
篮球场一个、篮球
课 后 小 结
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本文来源：https://www.wddqxz.cn/beed029b41323968011ca300a6c30c225901f097.html
2022-09-12
