一年级上册心理健康教育《我有好心情》教材解析

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一年级上册心理健康教育《我有好心情》教材解析

设计思路：

从出生到死亡，情绪会伴随我们一生，如何与自己的情绪和谐共处是我们一生需要学习的课程。在生活中，父母老师会教孩子识字/算数，却很少会教给孩子情绪的知识，导致有些人在长大后依然很难觉察自己和他人的情绪感受，无法建立良好的交往，或者沉溺在自己的情绪里，产生心理的困扰。

情绪是我们心理课堂中的重要教学内容，对于一年级学生，步入小学生活有着各种各样的感受，有的充满新奇和尝试；有的充满紧张和担忧；有的开始获得成就感/自信和能力感，有的总是受到挫败/伤心和愤怒。本节课主要让学生能够结合实际生活认识和识别自己的情绪，并把更多的关注点放到自己的积极情绪中。因此本节课可以分为几节课，认识关于情绪的知识，寻找和体验生活中的积极情绪。

情绪内容教学目标：

1.学生能够认识基本的情绪，并积累常见的情绪词汇。 2.了解到每种情绪的积极的意义。

3.了解不同的事件会引发不同的情绪，引发不同程度的情绪体验。 4.了解情绪可以通过语言/表情/动作等表达出来。

5.了解到情绪也会给我们带来困扰，需要学习调节情绪的方法。 6.在课堂中注意激发学生情绪，让学生体验觉察自己的情绪。 教学重难点：

1.在课堂通过活动激发学生情绪，让学生有丰富的情绪体验。2.营造尊重接纳的氛围，让学生能表达自己真实的感受。

教学准备：表达不同情绪的音乐/ppt/情绪精灵头饰/情绪卡片 教学过程：

1.游戏导入：神秘礼物/黏泡泡糖/拍手歌/猜猜我是什么动物等（能让学生体会到不同的情绪或者积极情绪的游戏）

神秘礼物：教师准备几个礼物盒子，和抽签纸条，因为之前上课同学们表现很好，老师要奖励大家神秘礼物，但是只有最幸运的同学能得到这些礼物。随机抽纸条中的学号（抽五个幸运同学），分别采访抽中同学和没抽中同学心情（开


心/失落等），但是老师准备的礼物中有1个不是奖品而是一个惩罚，一个是空盒子，抽到惩罚的同学要做30个蹲起（失望/担心/紧张/害怕）。最后问一下获得奖励和获得惩罚的同学的心情（兴奋/失望/紧张/害羞等）。最后揭示本节课内容，解除惩罚（由担心到放松）。

粘泡泡糖：老师发出口令“粘泡泡糖”，学生问“黏哪里”，黏手指/脑袋/耳朵/后背/脚尖/屁股等。

猜猜我是什么动物：邀请同学到前面用动作和声音表演一个动物，让同学来猜，然后可以让每个同桌相互表演，在表演中激发学生的积极情绪。

刚才同学体会到的（开心/兴奋/失望/紧张等）感受就是我们的情绪，从出生，情绪便一直伴随着我们，并且会陪伴我们一生，和情绪友好共处是我们必须要学习的内容。今天我们就一起走进我们自己的情绪世界。

2.认识我们的情绪朋友

提问：你都知道自己拥有哪些情绪呢？（开心/伤心/害羞/生气/平静…） 人类的情绪到底有多少种呢？（PPT中呈现各种情绪的词汇）

我们汉语中描述情绪的词语高达上千个,情绪有多少种科学家和心理学家们也没有确切的答案，有的说有几十中，有的说上百种，但是他们都同意的是快乐/愤怒/悲哀/恐惧是人类最基本的四种情绪。

今天我们通过一个视频来认识一下我们的四位情绪朋友（制作乐乐/忧忧/怕怕/怒怒的头冠）（用头脑特工队开头的一段视频，也可以用情绪小怪兽绘本引入，素材都在资源包里）

从刚才的视频中，你喜欢哪种情绪朋友？（引导学生有些情绪会让我们觉得很舒服，有些让我们不舒服，你生活中什么时候会产生这种情绪呢？）

3.情绪朋友守护着我们成长

不管是让你舒服还是不舒服的情绪，每个情绪朋友都在用自己的方式保护和照顾着莱利。提问：视频中你发现不同的情绪朋友是怎么照顾莱利的？（可以再放一遍）。

*乐乐让我们心情愉悦，让我们更愿意和他人相处，也会让我们充满活力。 *悠悠让我们学会释放不好的感受，也让我们学会同情和关怀他人。 *怕怕让我们远离危险，保护我们的安全。


*怒怒让我们表达自己意见，保护自己，不被他人冒犯和伤害。 （总结：我们的情绪没有好坏之分，要学习和自己的情绪相处。） 4.在生活中发现我们的情绪朋友

情绪无处不在，它们守护着我们成长，生活中我们会用很多词语来描述这些朋友，我们要学会并使用这些词语。配合图片介绍描述乐乐的词语，描述怒怒的词语，描述怕怕的词语等。

不同的事情会让我们产生不同的情绪，呈现不同的人物图片，让同学猜一猜他的心情，发生了什么事？

提问如：你怎么知道他是快乐的呢？你怎么知道他害怕？我们可以从一个人的表情中发现，可以从一个人动作中发现它们。

参考游戏：请同学选择一个情绪朋友头套戴在头上，并给大家分享一件生活中发生的情绪事情。

参考游戏：播放不同的音乐，让学生体会音乐中表达的情绪。

参考游戏：播放引发不同情绪的场景/图片/视频（如搞笑动物视频，临死告别场景，恐怖场景，争吵的视频等）。

情绪藏在色彩里，情绪藏在音乐里，情绪藏在声音里，情绪藏在表情，情绪用动作表达。

5.我和我的情绪朋友

四格的情绪卡片，画出最近或以前发生的让你开心/伤心/害怕/生气的事情，告诉学生这不是美术课，自己知道画的是什么就可以，让后和同桌和班级分享。

6.回顾本节课

今天老师和大家一起认识了我们的情绪，情绪有很多很多种，其中基本的情绪有四种分别是快乐/悲伤/害怕/愤怒，虽然有的情绪让我们舒服，有些不舒服但它们都在用自己的方式守护着我们，情绪无处不在，生活中我们要学会发现它们，和他们好好相处。



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