科学睡眠综合调查问卷

2022-04-14 15:23:25   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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科学睡眠综合调查问卷(有关睡眠枕头的应用

由于人们在繁华的都市生活,工作压力,学习压力,生存压力等等因素,导致我们失眠,没有足够的睡眠,正所谓:金好,银好,不如睡得好,有人为了睡好觉,绞尽脑汁,购买帮助睡眠的枕头,有点甚至吃药才能得到睡眠,那么,如何做到科学睡眠,做一个21世纪里的睡眠达人?让我们一起探究下去。

( )问题一:您平均每天睡多少时间?

A.不足5小时 B.57小时 C.78小时 D.9小时及以上

( )问题二:您平常几点钟睡觉?

A.8点~9 B.9点~10 C.10点~11 D.11点以上

( )问题三:您有经常失眠的习惯吗?

A. B. C.很少

( )问题四:如果有失眠,那么是什么原因呢? A.工作学习压力大 B.社会坏境气氛不好

C.不舒服原因 D.其它原因

( )问题五:您知道明天的黄金睡眠时间是几时吗?

A.晚上11~早上7 B.晚上10~早上3

( )问题六:您有赖床的习惯吗? A. B.没有

( )问题七:您有觉得即使睡眠充足但早上工作学习感到困倦吗? A. B.没有

)问题八:您知道睡眠枕头吗?

A.知道 B.不知道

( ) 问题九:您认为睡眠枕头有助于睡眠吗? A.有 B.没有

问题十:您有睡觉的建议吗?(或睡觉注意地方)

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(可不写)

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