形容行山后去吃午餐

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《形容行山后去吃午餐》，欢迎阅读！



形容行山后去吃午餐

那天上午十点，我们一家人来到大山下旅行玩耍，约定好，到了十二点就下山集合去吃午餐，大家就纷纷开始行山了。

午餐（又名午饭、中餐、中饭等等），是指大约在中午或者之后一段时间所用的一餐，一般集中在下午一点至两点。在中国大陆，午餐的用餐时间通常是上午十一点至下午一点的两个小时。人们认为中餐是一天中最重要的一餐，也是食物和能量的主要补充，有所谓“早餐吃得好，中餐吃得饱，晚餐吃得少”的说法。据营养专家介绍，超过七成出外进食的白领人士习惯于在茶餐厅及快餐店用膳。他们多吃一些高脂食物如排骨、牛腩及鸡翅等，这些食物含有高饱和脂肪，对心脏健康构成极大威胁。健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并减少油、盐及糖分。

本文来源：https://www.wddqxz.cn/be1fc000a02d7375a417866fb84ae45c3b35c225.html