一孕傻三年是真的吗 怎样让怀孕后不变傻

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每位孕妈的身体状况不同，故消失症状的时间也不一样。 而且，随着妊娠的发生，孕妈体内DHA缺乏，DHA俗称脑黄金，是



一种对人体特别重要的不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家

一孕傻三年什么意思？

族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，

一孕傻三年，意思是女性一旦怀孕，会消失记忆力衰退，丢三落四

是大脑和视网膜的重要构成成分，当膳食中长期缺乏DHA时，突触膜

等现象。有讨论认为，女性怀孕后，有可能消失记忆力衰退和认知力量

中就会缺少含DHA的磷脂，结构就会遭到破坏，进而对信息传递、思

下降等问题。这通常被戏称为"孕傻'或"婴儿脑'状态。

维力量产生不良影响。孕期在膳食中补充DHA，能够在肯定程度上缓

孕傻的症状主要是孕妈健忘，留意力难以集中，思想处理力量放慢，

解孕傻的症状，还可以预防产后抑郁症。

甚至头晕等。但是请留意，这并不是说孕妈有了肚子里的宝宝就真的会

孕晚期，孕激素的影响开头显着削减，但雌三醇激素水平的提高会

变傻。

导致怀孕女性的大脑消失临时记忆问题。她们会变得很难回顾最近发

为什么说一孕傻三年？

生的大事，以及反省自己的心情变化。

孕傻的症状不会持续太久，依据每位孕妈的自身恢复状况

孕傻的症状不会持续太久，依据每位孕妈的自身恢复状况，随着宝

由于妊娠的前3个月荷尔蒙发生了变化，此时激素孕酮稳步上升，

宝的诞生，以及产后月经周期恢复后，一切会回归正常，这种状况会

甲状腺水平也开头下降。生理上的变化导致了孕妈健忘、思索力量下降

渐渐消逝。

等症状，至于怀孕后什么时候会消失这样的症状也是不能确定的，由于



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不过，孕妈肯定要留心自己的症状和变化，假如消失症状未减轻，反而更严峻的症状，比如神经系统紊乱、昏厥、身体受到损害或者说话变得模糊，那么就应当尽快就医，由于它们可能是一些更为严峻的病况的迹象表现。

怎样让怀孕后不变傻？

孕傻的症状不会持续太久，依据每位孕妈的自身恢复状况 1、制作任务清单，并且把清单列表在电脑上复制一份，假如丢了的话，还可以找回它们。

2、把钥匙、钱包等随身物件每天都放在同一个地方。

3、保持水分。由于血液不断地流向增长的子宫，你需要保持水分，让血液更多地流向你的大脑。

4、多吃富含铁的食物，这样能让血液携带更多的氧气到达你的大脑。 5、定期、适度运动可以关心血液的流淌，但不能过头。 据澳大利亚的一项最新讨论发觉，这种"孕傻'状态可能只是人们的

心理作用，其实，怀孕对女性大脑并无显着影响。提示，孕妇们不要因此而产生心理压力。

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