体育《跨越式跳高》教案

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课时计划

内容 主题

1.跳跃：跨越式跳高 2.综合活动：运送粮食

重点 难点

双腿依次过杆 助跑起跳衔接自然

学习 目标

1.初步体验跨越式调高，知道跨越式跳高的正确动作，并助跑踏跳时动作做到自然衔接，跳跃时做到双腿依次过杆

2.在跨越式跳高的练习中，形成正确的跨越式跳高动作模式，提升整体身体协调性的同时提升下肢肌肉爆发力，并在综合活动中通过运送粮食的练习提升团队合作能力

3.通过跨越式跳高的练习，培养刻苦耐劳.不畏困难.勇于挑战并展现自我的意志品质，并在综合活动中通过运送粮食的练习提升团队合作能力，强化劳动体验。

教学 内容

运动负荷 次时强数 间 度





教与学的活动

◎：“让我们来看看农民伯伯的一天是如何度过的吧！”

◇：积极投入，认真听讲。 ☆：精神饱满.充满自信。

组织与队形

课时序 间

一 1＇ 课堂常规：

1.师生问好 2.宣布本课内容



二 5＇ 准备活动：

1.抓虾米



1 5′ 中 ◎：教师讲解游戏规则：“利用体操垫 完成跳跃练习的过程中，当听到抓老师 说抓虾米啦！所有同学单脚跳，被老师 抓到的同学完成5次深蹲后继续练习” ◇：认真听讲练习方法，积极参与。 ☆：遵守练习方法，注意避让同学。



















三





18′ 跳跃：跨越式跳高 1.蹬地摆腿练习 2.依次跨过体操垫 ①原地双腿依次跨

8 1′ 小 ◎：教师通过PPT，展示“起跳腿与摆动 腿的区别”，并通过提问引导同学们学 会分辨方法。 ◇：认真听讲，学会辨析摆动腿与起跳 腿。 ◎：鼓励同学在蹬地摆腿的练习中寻找 自己的摆动腿。 ◇：在练习中选择有力腿作为起跳腿， 并在摆动腿上贴上标记物。 ☆：认真听讲，遵守纪律

8 1′ 中 ◎：教师示范“原地双腿依次跨过体操 30 垫”的方法，并提示练习中的自我评价



1




















过体操垫

②向前走3-5步后双腿依次跨过体操垫

3.依次跨过横杆 ①跨越低横杆

②跨越斜横杆 方法。

◇：认真听讲练习方法，积极参与练习 并在练习中强化双腿依次过杆动作。 ☆：腿部不与体操垫接触，做好自我评 价。 8 1′ 中 ◎：教师通过PPT，展示“向前走3-5步 30 后双腿依次跨过体操垫”的练习方法， 并鼓励熟练掌握动作的同学尝试小跑 几步后双腿依次跨过体操垫。 ◇：跟随教师分析问题并进行改进。 ☆：动作正确，双腿依次过杆。

8 1′ 中 ◎：教师示范“跨越低横杆”的练习方 30 法，并提示练习中的自我评价方法。 ◇：认真听讲练习方法，积极参与练习。 ☆：不畏艰难，用于挑战。

8 1′ 大 ◎：教师语言过渡到“跨越斜横杆”，并

30 在通过PPT展示器材摆放方法。 ◇：认真听讲练习方法，积极参与练习。

☆：勇于展现自我。















综合活动：“运送粮食”

1.单人挑扁担接力加体能加油站 82.双人抬扁担加体四

′ 能加油站



3.四人合作抬扁担





1 1′ 中 ◎：教师讲解示范“单人挑扁担”的练 习方法。 ◇：认真听讲练习方法，积极参与练习 ☆：遵守规则。

1 1′ 中 ◎：教师讲解示范“双人抬扁担”的练 习方法。 ◇：认真听讲练习方法，积极参与练习。 ☆：沟通合作完成练习。

1 2′ 中 ◎：教师讲解示范“四人合作抬扁担”

的练习方法。 ◇：认真听讲练习方法，积极参与练习。

☆：沟通合作完成练习。













五

2放松：午后田野（肌′ 肉放松）

◎：教师带领同学进行放松活动。 ◇：跟随老师放松并回收器材集合整

1 3′ 小

队。

☆：调整呼吸，心情愉快



2

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