如何保护视力

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如何保护视力

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市场背景

若要视力好，三点要做好





眼睛是心灵的窗户，但现在越来越多的人给这扇窗户蒙上了一层灰——眼镜。近几年，世界人口中近视眼的发生率逐年攀升，并且多发于学生群体，而就地域而言，亚洲是近视眼发生率最高的地区。据统计，我国近视眼总人数超过3亿，占世界近视总人口的三分之一，而我国青少年近视眼人数则居世界第一。

分析近视眼的原因，无外乎以下几点：

1、日常生活中和学习中的不良习惯引起的视力衰退，大部分青少年视力衰退的原因都是这个。

2、家族中有跟近视相关的基因而得到遗传。 3、由于年龄上升，眼睛生理机能的自然衰退所致。


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4、由于职业、工作环境引起的近视，例如在强光环境中工作。 面对这些原因，又该如何预防近视眼呢？

第一，针对学生这个群体而言，应当加强对学生的视力监测。除了日常每天一次的眼保健操外，还应每个季度对学生进行一次视力监测，有条件的话最好能做到每个月监测一次，以便及时掌握学生的视力变化情况。同时还应加强学生对视力保护的教育和引导，使其充分意识到保护视力的重要性，在生活中时刻注意。

第二，不要过度用眼，尽量克服长时间、近距离的用眼。“学生近视不是病，是对环境的一种适应”，这句话是在说明大部分学生的近视眼并不是因为疾病造成的，而是因为过度用眼使眼睛疲劳而造成的。因此，若要保护学生的视力，就必须时刻注意不要长时间连续地学习、看电视、玩电脑等。

第三，正确佩戴眼镜。眼镜是用来矫正视力的工具，但并不是每时每刻都戴着眼镜就是好的。相反，学生通过佩戴眼镜矫正了视力后，会因为难以改变之前的用眼情况而使眼镜在佩戴眼镜的情况下又产生了新的近视。随着戴镜视力的下降，裸眼视力又相应的下降了。因此，对于近视度数不深的人来说，应当尽量减少眼镜的使用情况，只有在需要看清事物的情况下才佩戴，对于近物则根本不需要佩戴眼镜。

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