【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《体育《蹲踞式跳远》教案》,欢迎阅读!
教材 1、蹲踞式跳远 2、跳深“专递”接力
1、认知目标:进一步了解蹲踞式跳远的技术环节。
2、技能目标:初步掌握蹲踞式跳远技术动作,发展跳跃能力、增强下肢力量。 3、情感目标;培养学生面对任何困难都不要放弃,勇于向前、顽强果断的优良品质;且在学习中找出最佳的方法与快捷方式,建立与培养学生的自信心。 完整动作中各个技术动作的衔接。 踏板动作,单脚起、双脚落。
运动量
教学内容
时间
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 3、安排见习生
二:准备活动 1、徒手操
①头部运动 ②肩关节运动③腰步运动 ④膝关节运动⑤腕关节、踝关节运动 2、柔韧性练习
①弓步压腿②侧压腿 ③体前屈
5’ 3’
次数 1
组织方法: ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ××××××××××
◎
教学要求:
集合站队 快、齐、静 体育委员要做好教师的帮手 教学方法:
1)讲解教学内容 2)教师示范领做
组织教法与要求
教学目标
教学重点 教学难点 课的 结构
准备部
分
基 本 部 分
一:学习蹲踞式跳远 完整动作学习
教师讲解蹲踞式跳远基本技术环节
完整的跳远技术由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。
20’
组织方法:同上
教学方法:
1、教师讲解蹲踞式跳远技术环节
2、教师示范动作
1、助跑:放松自然,逐渐加速,最后几步加快步频,步点准确。2、起跳:起跳脚踏上起跳标志后,蹬伸用力起跳快,摆臂摆腿配合快。3、腾空:腾空步后,起跳腿向前上方提举,身体呈团
基 本 部 分
身蹲踞姿势。4、落地:两腿前伸落沙坑,屈膝缓冲安全着地。
二:小游戏 “斗牛”
学生在固定场地内单脚站立,另外一只脚曲膝高抬、双手搂住,可在规定场地内自由跳动躲避,也可用弯曲脚膝盖顶其他同学膝盖,曲膝脚落地及自动退出场地,坚持到规定时间内坚持到最后即胜利。
3、学生观察体会动作。 4、分组练习 5、教师纠正动作
6、学生示范、讨论交流体会
教学要求:
1、积极动脑,主动思考 2、加强交流,不断提高
组织方法: 散队
教学方法: 教师讲解游戏规则
教学要求:
1、注意力集中,反应迅速 2、注意安全
一、放松活动:
结 束 部 分
后退跑。 二、小结本课: 教学目标完成情况 三、整理场地。 四、师生道别 踏板时保持身体直立。 落地时双脚弯曲缓冲。 强调学生注意安全
教学 反思
5’
1
组织方法:
四列横队
教学 提示
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