(完整版)篮球基本持球姿势教案

2022-12-07 17:52:24 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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基本持球动作教案

执教：时间：

课次教学目标课的部分开始部分准备部分

教材

基本姿势、起动、基本持球姿势

内容

1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。

2.初步学习篮球基本姿势、起动、持球基本姿势的动作概念。 3.培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。

1

教学内容及手段

1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。

3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。

组织教法时间

一、跑步练习。二、简易徒手操。 1.头部运动。 2.扩胸运动。 3.体转运动。 4.振臂运动。 5.弓步压腿。 6.侧压腿。

组织： 2 ************* ************* ************* ************* △

要求：快、静、齐。

组织：一路纵队绕篮球场跑。 13 要求：队伍整齐，精神饱满。组织：*************

************* △ 教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。要求：动作到位。

基本部分

一、学习基本姿势（准备姿势）组织：二列体操队形。 33 1.用途：基本姿势是攻守技术动作的基础，也是各种教法：

技术动作的基本环节，保持正确的基本姿势，能使身1.示范技术动作。

体各部位处于适宜的工作状态，便于各技术动作的开2.讲解该动作用途及动作方始。法。

2.动作方法：两脚平行或斜侧开立同肩宽，脚跟微微3.学生练习。提起，两腿微屈，上体稍前倾重心落于两脚中间，两A．模仿练习。臂微屈置于体侧或腹前，眼平视。 B．基本姿势练习。 3.易犯错误及纠正方法。 4.教师根据学生练习情况，纠（1）重心高。正错误动作。纠正方法：强调屈膝约135度，加强腿部力量，养成要求：认真观察教师动作，重在球场上降重心的习惯。视基本姿势练习。

基本部分

随课小游戏

（2）上体过于前倾，全脚着地。纠正方法：注意强调提踵，含胸但不过于弯腰，头保持在膝和地面垂线内。二、学习起动 1.动作要领：组织：二列体操队形。（1）上体向移动方向前倾，移动重心同时教法：异侧脚前脚掌用力蹬地。 1.教师示范，讲解起动的用（2）起动后的前3—4步要短促，蹬地要有途，动作方法，动作要领。力。 2.学生练习。 2.及犯错误及纠正方法：（1）体会身体前倾及蹬地动（1）起动时两腿直立，影响蹬地和迈步。作。纠正方法：练习时教师先喊“预备”检查学（2）起动跑的前两三步练习。生是否保持基本姿势，强化学生两脚开立、（3）完整的起动练习。两膝微屈的基本姿势。 3.纠正错误动作。（2）起动时没有移重心。要求：反应要快，蹬地迅速有纠正方法：可做原地上体前倾后跨步练习。力。三、持球基本姿势。 1、用途：在篮球比赛中,持球基本站立姿势是进攻技

术的基础,一切持球进攻技术均从持球基本组织：两列横队。站立姿势开始。教法：

1、讲解示范 2、动作要领

（1）持球手法用指根以上部位握球的两侧2、讲解该动作用途及动作方

法

后下方,手心空出,两臂屈肘,肘关节下垂,

3、学生双手持球，两臂伸直，

置球于胸前。

老师用手拍打球，看球是否脱

（2身体站立姿势两脚前后或平行开立,两手膝微屈,上体略前倾,重心落在两脚之间。要求：老师用力不易过大，意

在训练学生双手持球的稳定3、教学难点

性（1）双手握球时掌心空出,指根部位触球。

（2）屈膝身体稍前倾,保持有利的起动姿4、纠正错误动作

要求：双手握球掌心空出，握

势。

球要有力，膝盖身体稍微前倾

背靠背夹篮球：组织：将学生平均分成两组 8 两人一组，男女不限，背靠背夹住一只小篮教法：

球，相同的距离从起点出发到终点，途中两1、讲解游戏规则人手不能交叉，途中球不能落地，落地后两2、示范游戏动作人重新从起点出发，先到达终点一组获胜。