千张痛风病人能吃吗【医学养生常识】

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千张痛风病人能吃吗



文章导读

现在社会的发展水平已经很高了，我们的生活水平也在不断的提高，很多见过没见过的食物都已经进入到了我们平时的生活中，因此现在的人也是很容易得病的，各种各样的富贵病，也都出现的很多了，在富贵病中常见的就是 痛风 了，痛风就是因为平时不注意饮食引起的，那么 千张 痛风病人能吃吗?

现在的人都是很容易得病的，各种各样的疾病都会出现，有时候我们也会说现在人得的都是富贵病，确实也是，吃的好了，可是却容易生病了，痛风就是常见的富贵病，那么千张痛风病人能吃吗?

主食 类：痛风病人应以五谷杂粮为主，越粗越好，水果类大多可以使用

饮食调理对痛风病人来说，是个很重要的调养手段。

步骤/方法

痛风病人不能吃的东西比较多，一般来说，痛风病人在吃的饮食上加以注意的话，也可以积极治疗痛风的一种方式。\u3000痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;中嘌呤食物： 肉类 、豆类、 海鲜 ;高嘌呤食物： 豆苗 、 黄豆芽 、 芦笋 、 香菇 、 紫菜 、动物内脏、鱼类。痛风常并发 肥胖 、 糖尿病 、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下：

1.保持理想 体重 ，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的 米饭 、馒头、面食等。

3. 蛋白质 可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以 牛奶 、鸡蛋为主。如果是 瘦肉 、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃 炖肉 或 卤肉 。

4.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量

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