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1、用电脑时间不可太长哦,每一小时,该休息十分钟,在校园里里走走,活动一下肩背肌肉,向远望,以放松紧张的睫状肌,解除持续紧张状态。 2、维持良好的用眼习惯,我们要维持正确的坐姿,屏幕到眼睛的间隔维持在50厘米之间,视线稍向下形成一定的角度。
3、常做眼保健操,实在,在我们上学的时候,我们都做眼保健操,所以可以在下课中抽空做做眼保健操,以疏通眼部经络。
4、加强锻炼运动,平时在教室上课对着电脑也是无可奈何的,但是放工后我们要
1、用电脑时间不可太长哦,每一小时,该休息十分钟,在校园里里走走,活动一下肩背肌肉,向远望,以放松紧张的睫状肌,解除持续紧张状态。
2、维持良好的用眼习惯,我们要维持正确的坐姿,屏幕到眼睛的间隔维持在50厘米之间,视线稍向下形成一定的角度。 3、常做眼保健操,实在,在我们上学的时候,我们都做眼保健操,所以可以在下课中抽空做做眼保健操,以疏通眼部经络。 4、加强锻炼运动,平时在教室上课对着电脑也是无可奈何的,但是放工后我们要 1、用电脑时间不可太长哦,每一小时,该
1、用电脑时间不可太长哦,每一小时,该休息十分钟,在校园里里走走,活动一下肩背肌肉,向远望,以放松紧张的睫状肌,解除持续紧张状态。
2、维持良好的用眼习惯,我们要维持正确的坐姿,屏幕到眼睛的间隔维持在50厘米之间,视线稍向下形成一定的角度。 3、常做眼保健操,实在,在我们上学的时候,我们都做眼保健操,所以可以在下课中抽空做做眼保健操,以疏通眼部经络。
4、加强锻炼运动,平时在教室上课对着电脑也是无可奈何的,但DFSDF
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休息十分钟,在校园里里走走,活动一下肩背肌肉,向远望,以放松紧张的睫状肌,解除持续紧张状态。
2、维持良好的用眼习惯,我们要维持正确的坐姿,屏幕到眼睛的间隔维持在50厘米之间,视线稍向下形成一定的角度。 3、常做眼保健操,实在,在我们上学的时候,我们都做眼保健操,所以可以在下课中
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