软式排球运动在高校休闲体育中的价值

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软式排球运动在高校休闲体育中的价值

作者：尹冬竟

来源：《成长·读写月刊》2015年第10期

【摘 要】运用文献资料法，对软式排球运动在高校休闲体育中的价值进行研究。研究表明：软式排球运动可增进大学生健康，增强体质；健全学生心理、发展学生个性；培养学生团结协作精神，扩大社交；完善学生体育个性，奠定终身体育基础；可成为高校全民健身活动的一个新亮点。

【关键词】高校；软式排球；休闲体育

随着社会的进步，闲暇时间的增多，体育休闲化、娱乐化在一些发达国家已经成为了一种趋势。我国休闲体育由于起步晚，导致高校休闲体育发展不好。大学阶段是人生的关键时期，大学生休闲活动的质量和方向，直接影响着大学生品德、智能和人格的发展。有较多大学生的经济条件已具备参与休闲体育，可以说高校是休闲体育的一块沃土，对大学生生活和成长有着重要影响。

软式排球运动是一项集“健身、休闲、愉悦”为一体的体育运动，它既可以进行比赛，又可以自娱，因而在全球发展速度很快，成为一项既符合竞技体育，又符合全民健身活动的新兴运动。1995年北京体育大学排球教研室将软式排球引入我国， 从此软式排球在我国高校发展迅猛，对培养学生以和为贵的理念，团结协作的积极进取精神以及集体荣誉感都大有益处。 一、高校学生休闲体育活动现状

学生的休闲体育即是指学生在空余时间里所开展的体育活动。它从学生的兴趣出发，内容丰富多彩，不受较多制约，寓教于乐，有利于学生对体育兴趣、创造精神的培养，有利于增强学生的体质和提高身心健康水平，符合素质教育、快乐教育和终身体育思想的要求。随着高校教学改革的不断深化，高校将实施全方位的体育教育：身体教育、保健教育、娱乐教育、竞技教育、生活教育。开展全方位的体育教育，在高校体育课是远远不够的，因而休闲体育将发挥主重要作用。随着素质教育的开展，大学生用于完成学业的时间逐年减少，而自由支配的时间逐年增加，这就给休闲体育提供了时间。但事实上学生休闲体育的发展并不是很好，仍受很多方面的影响，如：经济实力不足和消费方式观念差，设施发展缓慢与环境条件的制约等。所以，如何在现有条件下，引导学生开展休闲活动，值得人们注意和思考。 二、高校开设软式排球的可行性 （一）软式排球的特点

软式排球与硬排球相比较具有以下特点：（1）质地柔软、反弹力小，不易造成伤害。消除了学生的恐惧心理，并以极大的热忱投入到排球娱乐当中。（2）气压小、重量轻，球体易


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被强烈的气流挤压变形，飞行中易改变轨迹，球易下沉。（3）球速慢，反弹力小，死球少，对抗性激烈，娱乐性强，兴趣高。（4）场地随意、规则多变、随意性强、趣味性高，可因地制宜的开展活动。另外，软式排球价格较硬排球价格低，很多高校体育经费紧张，选修软排可以购置更多的器材，增加排球数量。这样参加排球运动的人会更多，更有利于排球运动的普及和发展，提高排球人口。

（二）场地、器材要求低有利于高校普及开展

软式排球对场地要求较低，占用面积较小，球网高度较低。利用羽毛球网也可以进行教学，可以一块场地多方用途，节省资源。这样更有利于进行教学和组织比赛。 （三）高校体育课程教学改革的需要

深化学校体育改革是当前学校体育教学面临的重大课题。软式排球在高校的推广应用，已经成为许多学校体育改革的一个重要内容，它丰富了学校体育教学的内容，对建立中国现代化体育教学体系产生积极的影响。

三、软式排球在高校休闲体育中的价值 （一）增进健康，增强体质

软式排球运动是简而易行的一种身心锻炼活动，经常参加软式排球运动，可改善人的身体状况、发展身体素质和提高人体对各种自然环境的适应能力。对青年人是提高身体素质的大好时期，然而平常的素质练习内容单调枯燥，很难引起他们的兴趣，而软式排球运动则可使单调枯燥的训练内容变得趣味无穷，对发展青年人的各种素质能起到重要作用。 （二）健全学生心理、发展学生个性

休闲体育的最大特点是身心的娱乐和调整，它可以使学生的心理获得松弛。休闲体育即不同于真正意义上的竞技体育，也不同于一般的体育课，它具有一些区别于上述体育的特性：它既不是竞技比赛追求运动成绩，也不是以崇拜力量为目的；它既不要求体育教师的安排，也不要求有规律的系统训练，而是通过自发参与的体育活动。所以，高校学生可以选择符合自己的兴趣爱好、身体条件、健康水平和运动能力的软排项目，作为自己相对稳定的锻炼内容和形式，以取得较好锻炼效果。软式排球运动，它以丰富多彩的实践内容溶入全面综合素质教育，开发人的智慧，陶冶人的情操，修养身心。其价值已经远远超过了健身、娱乐的需要。 （三）培养团结协作精神，增强社交能力

软式排球运动是集体项目，通过比赛，能够培养其集体主义精神，受到集体主义教育，通过比赛，还能使其掌握互相帮助，协调配合，尊重他人，包容对方等人际交往的基本准则，增加了人与人情感交流，同时也可以丰富人们的生活，陶冶人们的情操。


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（四）成为高校全民健身的一个新亮点

随着全民健身在学校体育教学中的大力推行，软式排球的出现，为高校全民健身活动增加了一项新内容。软式排球运动的特点：安全性、趣味性、诱导性，更符合大学生休闲活动的要求，其娱乐和健身定位与高校体育教学“健康第一”和“以人为本”的指导思想相吻合，软排能满足不同排球技术基础层次的大学生打排球的需要，在校园内参与软排活动的学生非常多，当软排在高校休闲体育中普及后，将成为全民健身的一个新亮点。 四、结束语

软式排球运动是一项集运动、休闲、娱乐和竞技体育于一体的新兴体育项目，无论从场地设施、环境条件、学生休闲体育观念还是体育文化个性等方面都是比较适合高校学生从事的休闲体育项目之一。对于增进学生的健康、增强体质，健全学生心理、发展学生个性，培养学生团结协作精神，扩大社交，完善学生体育个性，奠定终身体育基础，起到一定的作用。 参考文献：

[1]梁健辉.软式排球引入高校体育课的研究[J].广东药学院学报，2005，21（4）：486-487. [2]谷延辉.高校开设软式排球课的可行性[J].河北体育学院学报，2002，16（2）：47. [3]郑焕然，张 丽.软式排球与室内排球的技术差异[J].中国排球，2000（5）：43.

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