篮球运动常见的损伤及处理方法

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篮球运动常见的损伤及处理方法

篮球运动中常见的损伤和处理方法有哪些?下面jy135小编为大家整理了篮球运动损伤的预防方法，希望能为大家提供帮助!

运动损伤的概念和分类:

1、定义:体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

2、分类:运动损伤按时间可分:新伤和旧伤;按病程可分为急性损伤和慢性损伤;按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

篮球运动损伤发生的原因:

1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

2、准备运动不足:

A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉拉伤、扭伤; B、准备活动做的不够充分，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜的兴奋水平，就进行大强度的剧烈运动;

c、准备活动的内容不得当。

3、不良的心理状态:如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，容易发生损伤事故。

5、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。 篮球运动常见损伤的损伤与处理: 1、擦伤


处理:A、轻度擦伤:伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。 B、重度擦伤:冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。

冷敷法:可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤

2、鼻出血

处理:应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。

3、扭伤

重度扭伤处理:应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉私心动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤24小时以后改用热敷，促进血液的循环活血化瘀。

4、挫伤处理同。

5、脑震荡可分为轻度、中度和重度脑震荡。

处理:对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。

6、脱臼

处理:动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。

7、骨折

处理:首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。 相关阅读—篮球运动损伤的预防方法

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