【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《国家手语操分解动作》，欢迎阅读！
国家手语操分解动作
国家手语操包含了许多手语动作，下面给出其中一些动作的分解：
1. 手心向下，手指分开，手臂自然下垂。 2. 双手握拳，拇指竖直向上，防在腰间。
3. 右手摆在前方，手心向下，手臂自然下垂；左手放在腰间。 4. 将右手从左侧移到右前方，同时将左手放在身前，手心向下。 5. 双手同时向上，成V字形，手臂伸直。
6. 双手伸直向上，手指交叉，手掌相对，再分开，重复多次。 7. 双手越过头顶，手指交叉，重复多次。
8. 左手放在胸前，手心向外，右手伸直向前，手心向下，手指指向左手。
9. 右手放在胸前，手心向外，左手伸直向前，手心向下，手指指向右手。
10. 双手交叉在胸前，手臂自然下垂。
11. 右手向前，手心向下，手指指向左侧，左手放在身前，手心向上。
12. 左手向前，手心向上，手指指向右侧，右手放在身前，手心向下。
13. 双手握拳，拇指竖直向上，防在腰间，重复多次。
14. 双手向前伸直，手指交叉，手掌相对，再分开，重复多次。 15. 右手向上，手心向前，左手在右肩上，手心向下，手指指向右侧。
16. 左手向上，手心向前，右手在左肩上，手心向下，手指指向左侧。
17. 右手在左前方，手心向下，手臂自然下垂；左手放在腰间。 18. 将右手从左侧移到右前方，同时将左手放在身前，手心向上。
19. 双手向前握拳，手指交叉，手掌相对，再分开，重复多次。 20. 双手交叉在胸前，手臂自然下垂，闭上眼睛，深呼吸，然后松开双手。
本文来源：https://www.wddqxz.cn/bade8390920ef12d2af90242a8956bec0975a59a.html
2023-11-23
