锁阳肉苁蓉的养生功效和使用方法

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锁阳肉苁蓉的养生功效和使用方法





锁阳、肉苁蓉都是很好的男性养生保健产品，很多保健品种也都有这两种食材，锁阳和肉苁蓉怎么吃才能发挥它的养生功效呢? ★

★一、锁阳

★食疗价值：补肾阳，益精血，润肠通便。用于骨蒸潮热、腿膝痿弱无力、肾虚阳痿及血枯便秘。锁阳可以用来泡酒，泡茶，煲汤。天然养身，传统养生之道。

★锁阳粥做法

【原料】锁阳30克，大米适量。

【做法】大米与锁阳共煮，粥成后拣出锁阳。

【功效】壮阳固精，养血强筋。适用于遗精、大便燥结。 ★



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★二、肉苁蓉

★功效：用于肾虚阳痿，遗精早泄及腰膝冷痛，筋骨痉弱。治肾虚阳痿、遗精、早泄等症，配熟地黄、菟丝子、山萸肉等;治腰膝冷痛、筋骨痿弱，配续断、补骨脂等。

★苁蓉酒做法

1.肉苁蓉酒：肉苁蓉200g放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

2.肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200g锁阳100g天麻30g枸杞子50g，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

3.肉苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30g菟丝子20g，放入500克白酒内浸泡后饮用。

饮用完可继续加入白酒侵泡。





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