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熟花生的功效与作用
熟花生的功效与作用 1、促进身体发育，花生中含有很多的氨基酸的，而且是很多种的，这些营养物质对来儿童提供智力，尤其是对于儿童大脑发育有很多的作用。
2、抗老化，在花生中含有一些儿茶素，这些东西对于人体是有很好的抗老化的功效的。经常吃花生的花，可以减缓人的衰老的，因此有人称花生为“长生果”
3、润肺止咳。在花生中是含有大量的脂肪油的，脂肪油是可以起到很好的润肺功能的，而且吃花生对于预防一些疾病的发生。 4、补血的好处，花生中的大量丰富的脂肪油以及蛋白质，对于很多女性来说，花生是一种很好的滋补气血的功能的。 5、防止冠心病。亚油酸是花生中含有的一种营养物质，那么吃花生可以有效的帮助人体分解胆固醇的，所以说可以有效的预防冠心病的。
花生去口臭小妙招 花生是常见的食物，它可以直接当零食吃，也可以炖汤煮粥，花生不仅营养丰富，对去除口臭也有很好的功效。
1、巧用花生除口臭 巧用花生除口臭
将花生去壳后，放在嘴里慢慢地反复咀嚼，然后吐出来。如此咀嚼十粒，可以有效去除口腔异味。这是因为花生含有多种天
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然芳香物质，能使口腔气味清新自然。 2、健脾利水——花生小豆鲫鱼汤
原料：花生200克，赤小豆120克，鲫鱼1条。
制作：将花生、赤小豆分别洗净，沥去水分：鲫鱼1条剖腹去鳞及肚肠：将花生、赤小豆及洗净的鲫鱼同放大碗中：加入料酒、精盐少许，用大火隔水炖， 待沸后，改用小火炖至花生烂熟即可。
作用：有健脾和胃、利水消肿的作用。适用于营养不良所致的体虚浮肿、小便不利等慢性疾患。 3、止咳来喘--花生粥
原料：花生50克，桑叶、冰糖各15克。
制作：取饱满花生米洗净，沥去水分，桑叶拣去杂质：花生米加水烧沸，加入桑叶和冰糖，改小火同煮至烂熟，去桑叶，其余服食。
作用：具有止咳平喘、润肠通便的功效，是肺燥咳嗽、哮喘发作、百日咳、大便干结等病症良好的辅助治疗食品。 花生可以降血压吗 花生在中国一直是很受欢迎的食品，民间流传的吃法很多，最著名的有以下几种： 1.奇香花生浆
烤熟的花生仁用6—8倍清水浸泡2个小时，再用豆浆机打浆。花生浆煮沸后可直接饮用，也可用于烩制白菜等蔬菜。 2.酱花生
花生在中国一直是很受欢迎的食品
将花生仁用淡盐水和适量的酱油、八角、桂皮浸泡3—4个小
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2023-12-19
