50米加速跑教案

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50 米加速跑 （教案）

教材分析

1、50 米加速跑是快速跑教学的主要手段之一，教学中要求加速快而均匀，当达到最高速时 要保持正确姿势并坚持跑一段距离。 教师在教学中要引导学生有意识地体会跑得放松和加速 节奏感。 2、着重以加速跑为手段，通过采用加速跑的各种练习，改进途中跑得基本技术，并通过适 当延长距离和提高加快速度的节奏等要求， 改进跑的技能， 发展快速跑能力和速度、 耐力素 质。 学情分析

1、学生在四年级的时候已经学过 50米加速跑， 五年级教学的主要任务是除了进一步掌握加 速跑的正确方法外， 着重以加速跑为手段， 通过采用加速跑得各种联系方式， 改进途中跑的 基本技术。 2、本届五年级学生体育课学习热情很高，但大多数同学理解能力较差，尤其是对于动作方 法的理解， 虽然在四年级已经学过加速跑的动作， 估计大多数学生还不能掌握正确的动作方 法，所以教学时还要强调加速跑的动作方法。

3、学生起跑时动作的随意性较强，在教学时，教师应强调加速跑前几步的前摆不要过高， 步幅不要太大， 随着跑速和步长的增加， 上体再逐渐抬起，还要强调加速要快而均匀。 学生 加速跑时动作紧张而变形， 教学时要提示学生跑时自然放松或根据造成紧张的原因进行个别 指导。 教学目标

1、认知目标：学生进一步掌握 和速度、耐力素质；

2、技能目标： 学生通过加速跑的各种练习和追逐跑游戏相结合， 激发对体育课的兴趣， 增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质；

3、情感目标：培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。 教学重点和难点

重 点：加速跑起跑时的动作要领：两腿有力前摆，后蹬，两臂积极前后摆动。 难 点：加速快而均匀，跑的自然、放松、快速，体会加速节奏感。 教学过程 一、

开始部分

集合整队 师生问好 报告人数 介绍内容 二、

情境导入

教师组织追逐跑的游戏， 学生在教师的安排下进行游戏， 并认真的总结游戏的中存在的问题。 引入本节课的内容。

三、50 米快速跑 1、 教师提示要求后，学生自由组合研究站立式起跑的动作。 2、学生结伴尝试30米加速跑。 3、 教师巡视。

4、 教师讲解并示范 50米快速跑。 5、 学生以分组形式练习 50米快速跑。

50 米快速跑的动作要领，改进跑的技能，发展快速跑能力


四、 放松自我

教师示范放松的动作，讲解方法，学生在教师的组织和带领下放松自己 以便更好的下一节课的学习 • 五、 小结

1、对本课学习情况进行小结。 2、 表扬表现突出的学生。

六、 宣布下课，并组织学生收器材。

•让自己尽快的恢复,

教学环节 一、开始部分

二、情景导入

三、合作探究、掌握50米快速 跑技能 教师活动 预设学生行为

设计意图



整齐列队 报告人数

教师集合整队 师生

问好 介绍本节课内容

1、 教师组织追逐

通过游戏促进能 力跑 的游戏，讲解游1. 认真的听好讲解和

观的发展，强调技 术戏 的要求和方法，看示范。

在实践中的运 用。并 让一组同学进行2. 在教师的安排下进 行同时培养学生 合作示 范； 游戏，热情的投入到 游学习的习惯， 提高2、 组织游戏，巡回 戏中去。积极的和同 学分析问题解 决问题指导，游戏小结 配合完成游戏。

的能力，促 进学生3. 认真的总结游戏的 中之间的团 结。

存在的冋题。

通过练习，提高学

1.教师请同学示范 1. 进行站立式起跑的 复生的跑动能力，做 摆臂动作和站立起 习。相互间进行纠 正。 好学生掌握技术 运跑。进行讲解和对 比2. 听好信号进行起跑 用技术的充分 准

并提示动作的要 领。 练习。提高自己的反应 备。讲解示范技

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