谈谈对抑郁症的看法

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浅谈对抑郁症的认识之袁州冬雪创作

一、何为抑郁症

抑郁症是由各种原因引起的、以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍，临床症状是抑郁心境、自我情境为中心.著名心理学家马丁·塞里格曼将抑郁症称为精力病学中的“感冒”.大约有12%的人在他们的一生中的某个时期都曾历过相当严重需要治疗的抑郁症.

抑郁症包含多种症状与体征，其中躯体方面主要表示为睡眠障碍、食欲改变、疲劳感、精力运动性迟缓或激越，心理方面主要表示为丧失自尊、有自罪感，注意力不集中，有自杀自伤想法等.

二、抑郁症的发病率

根据WHO的资料：今朝全球约有1.21亿人患有抑郁症，而且该数据在不竭增加.抑郁症是今朝世界上最易致残疾的疾病之一，是所有疾病中自杀率最高的，全世界平均每一年约有11.4%的成年人患抑郁性障碍，40%-80%的抑郁症患者不寻求治疗，导致抑郁症患者的社会功能受到分明影响，生活质量比正凡人差.世界卫生组织曾发表的2001年世界卫生陈述强调，抑郁症已成为世界第四大疾患，到2020年时能够成为仅次于心脏病的第二大疾病.

根据世界卫生组织，世界银行和哈佛大学的一项结合研究标明，抑郁症已经成为中国第二大疾病.我国患抑郁症的


人数众多且发病率高，自杀率高，中国疾病预防中心指出，中国今朝大约有2600万抑郁症患者.抑郁症的发病率在逐年增加，我国抑郁症的患病率与欧美抑郁症患病率的差距正在逐渐缩小.

三、抑郁症的病因

随着社会发展程序的加快，工作和生活的节拍也不竭增加，越来越多的人承受不住来自各方的压力而导致抑郁症，如产前抑郁、产后抑郁、青少年抑郁、老年抑郁以及各种疾病原因引起的抑郁症.抑郁症不但影响患者自身的生活及身心健康，也间接影响其家人的生活及身心健康.

虽然抑郁症的病因未完全清楚，但其发生、发展及转归都能够与社会心理因素、遗传、人体的生化变更及神经内分泌等有关.其中，遗传因素很重要，研究标明：家族中有患病者的人群发病率是一般人群的10-30倍，血缘关系越近，患病几率越高.祖辈抑郁起病越早，遗传能够性就越大，后辈春秋越小，抑郁的易感性就越大.还包含性别春秋因素：女性更易患抑郁症，近几年来，抑郁症平均发病春秋已降至24-26岁，约有6%-8%的青少年被诊断为抑郁.

在工作中，曾接触过用刀片割破自己手腕上的皮肤的学生，虽不至于抑郁症，但是也是因为承受不住压力，转而通过这种自伤的方法化解压力.

四、抑郁症的自我预防


生活在社会中，面临压力我们无可防止，但我们可以尽量通过一些心理上的方法帮忙自己避开这种心境障碍，比方自我减压，改变不适当的认知思考习惯或行为习惯；多承受阳光与运动；建立杰出的生活习惯；写健康日志；找个能说说话的朋友；需要时找心理医生停止咨询；在医生指导下服用抗抑郁药物等.

抑郁症主要改变的是人的情绪，不影响人的智力及身体发育.所以，已患抑郁症的患者完全可以放心，只要积极治疗，完全可以正常地生活工作.

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