正确的坐姿

2023-12-31 19:40:26   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《正确的坐姿》,欢迎阅读!
坐姿,正确


坐姿

正确的坐姿 坐姿,即人在就座之后所呈现出的姿势。 从总体上讲,坐姿是一种静态的姿势。在社交应酬之中,坐 姿往往是人们所采用得最多的姿势。

一种正确的坐姿,一般要兼顾角度、深浅、舒展等三个方 面的问题。角度,即坐定后上身与大腿、大腿与小腿所形成 的角度。深浅,即坐下时臀部与座位所接触面积的多少。舒 展,即入座前后手、腿、脚的舒张、活动程度。

就座和坐定的姿势 就座的姿势: 就座,即走向座位直 到坐下这一整个过程,它是坐姿的前奏,也是其重要组成部 分。注意顺序 座,则落座时 后顺序,礼让尊 不论是从正面、 走向座位,通 一方走向自己的 离开自己的座位,它简称为“左进左出”;落

座无声。入 座时,切勿争抢。在就座的整个过程中,不管是移动座位

是放下身体,都不应发出噪杂的声音。调整坐姿,同时也不 宜出声。 入座得法: 就座时, 应转身背对座位。 如距其较远,

若与他人一起 一定要讲究先 长;讲究方位 侧面还是背面 都讲究从左侧 座位,从左侧一


可以右脚后移半步,待腿部接触座位边缘后,再轻轻坐下。 着裙装的女同学入座, 通常应先用双手拢平裙摆, 再随后坐; 离座谨慎:离座亦应注意礼仪序列。不要突然跳起,惊吓他 人。也不要因不注意而弄出声响, 或把身边东西弄到地上去。



操作平台 学习入坐和离坐的礼仪

坐定的姿势 正确的坐定后的姿势,根据座位的高低,调整 坐姿的具体形式。通常坐下之后不应坐满座位,大体占据其

2/3 的位置即可;挺直上身,头部端正, 目视前方。 或面对交谈对

象。在一般情况下,不可 身靠座位的背部;极正规的场合,上身 与大腿、大腿与小腿,应当均为直角, 此姿势即为所谓“正襟危坐”;双腿若 有可能,尤其是当自己面对尊长而无屏 障时,应最好并拢。女同学就座后,特别是身着短裙时,务 必要并拢大腿;正坐之时,双手应掌心向下,叠放于大腿之

上,或是放在身前的桌面之上。以其一左一右,扶住座位两 侧的扶手,也是可以的;侧坐之时,双手以叠放或相握的姿

势放置于身体侧向的那条大腿上,则最为适宜。有人要通过 你坐的地方时,应主动起身让路,中学生坐着学习的时间较 长,要重视采用正确的坐姿,长时间侧身、塌腰或伏案会影 响身体发育; 读书写字还要做到 “三个一 ”(胸离桌一拳, 眼离 书一尺,握笔处离笔尖一 。有好的坐姿,自己安逸舒适, 也会给别人留下端庄稳重的印象。


本文来源:https://www.wddqxz.cn/b6e36d220aa1284ac850ad02de80d4d8d05a014b.html

相关推荐