每个人的成功绝非偶然,靠的是背后所流的汗水和那份坚持

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每个人的成功绝非偶然，靠的是背后所流的汗水和那份坚持

6天形体礼仪课程结束了，从每天的9点靠墙，放松脊椎，拉三维，开肩行走，站一位，腰胯练习，灵动眼神的整套综合梳理体能，身体发生了明显变化，体能一天比一天好，稳定平衡也一步一步提升了，如果可以做到往后每个日子里，都练习一次综合梳理，那绝对可以塑造出一个婀娜多姿自信的女性形象。 接下来就是每天的局部梳理，每一个部位的锻炼，眼，颈，肩，胸，手臂，臀部，腿部，掂脚尖，微笑，每一套动作配合音乐或口令，学起来非常有趣，老师课堂内容很丰富，形体舞韵不分家，还接触了3首

舞韵，优雅不失柔美，柔美不失力感，这样的课堂，值得每位追求美的女性拥有。



微笑，以前不喜欢笑，不喜欢看到笑起来的小细纹，通过老师教我们怎样笑，美又真诚，终于找到方法了，眼部中间用力，眉毛上提，眼尾弯弯，苹果肌上提，嘴角上扬，内心打开，笑，完美！现在的我越来越喜欢笑了，一笑，发现周围的一切也都变美变友善变包容了！每个人的成功绝非偶然，靠的是背后所流的汗水和那份坚持。感谢建军老师一遍又一遍鼓励的眼神和微笑，感谢珊珊老师课后不厌其烦耐心的帮助，爱你们！

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