快速跑素质练习教案

2022-08-08 20:04:29 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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快速跑素质练习教案

教学目标：1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。 2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。内教师指导学生活动组织与要求容

上 1、教师提前到场，准1、体委整队，检查人﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 课备场地器材。数，向教师报告。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 常 2、接受体委报数，向2、向教师问好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 规学生问好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

3、宣布课的内容要求。 7、要求学生认真听讲。 ﹡ 4、检查服装，安排见8、见习生应随堂听课。习生。（安全问题）（认真对待安全问题）要求：快、静、齐，注

意力集中。

1、慢跑一圈 5、体委指挥。 2、教师讲解跑的技术6、学生认真听讲，认动作要领并示范。真观察。

基 3、教师指挥学生进行7、在教师统一指挥下组织：原队形跑的练习。进行。 1) 摆臂练习（充分活动，使各个关本 2) 小步跑练习节活动开，避免运动损 3) 高抬腿练习伤。） 4) 30米加速跑部 4、游戏《捕鱼忙》讲解游戏方法。

选出6名同学（2人一8、学生认真听教师讲游戏场地（长10米宽8分组）做鱼网，在规定场解并按游戏规则进行米）地内捕捉小鱼，其他学游戏。生在场地内快速跑。讲明游戏规则： 9、体委帮助教师组织做小鱼的同学不许跑游戏。出圈，规定时间内抓得多者为胜。 10、活动时注意安全。

（再一次强调安全问

题，是同学们提高安全意识）

1、放松。

2、集体讲评。结

3、布置课下作业。束

4、宣布下课，师生再部

见。

分

课堂上，教师认真讲解动作要领。积极提高学生运动兴趣。

1、随着教师一起唱组织：场地内自由站立。歌。

2、自评、互评。 3、课下认真完成。 4、师生再见。

总结

课上同学们积极认真，课堂气氛较活跃，认真完成老师交给的任务，但是仍有个别同学对运动的兴趣不高，以后要进一步加强教育，使其融入到课上。

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