天然维生素c的作用和功效

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天然维生素c的作用和功效

纯天然维C也叫抗坏血酸，它是人体正常新陈代谢时必不可少的一种营养元素，但身体本身没法生成这类维他命，务必要根据食材，来摄入充裕的维C，假如人体内的维C不够体质马上会降低一些，病症也会多发，那麼纯天然维C究竟有什么功效呢？它的实际功效是什

么呢？ 1、提升身体免疫力

消化吸收丰富多彩的纯天然维C之后，能激话人体里的白细胞计数，并且能提高组织细胞的特异性，它能加速人体内免疫力细胞再生，也可以提高身体本身的抗病性工作能力，非常是大家发烧感冒之后，多吃一些带有纯天然维C的食材，能推动病况康复治疗减少医治時间。

2、美白皮肤

纯天然维C能抑止色素在皮肤表面沉积，并且它能美白祛斑美白皮肤，纯天然维C還是人类皮肤中胶原蛋白粉产生时不可或缺的营养元素，因此平常大家多补充一些维C能美白祛斑，滋润皮肤，并且能

让大家的皮肤更有延展性。

3、促进钙吸收

维C还能推动身体对钙的消化吸收，它能推动人体内骨胶原蛋白生成，并且也可以提高骨密度正常值，日常生活这些钙的缺失或身患



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骨关节病病症及其骨质疏松的群体，多吃一些带有纯天然维C的食材并相互配合补钙补锌，能让合理提升钙的使用率，能让人体出現的欠

佳病症消退。 4、保护肝脏

纯天然维C对人类的肝脏有显著维护功效，它能提升肝功能检查，避免内毒素沉积，也可以降低药品对肝脏的损害，平常常常服用带有纯天然维C的食材能防止急慢性肝炎也可以降低肝硬化和脂肪肝和

肝癌等多种多样肝类病症产生。



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