善于养生的人，应当先除“六害”

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善于养生的人，应当先除“六害”

善于养生的人，应当先除“六害”，那么“六害”指的是什么？

《老子养生要诀》讲，若能摄生者，当先除六害，然后可以延驻。何名六害？一曰薄名利，二曰禁声色，三曰廉货财，四曰捐滋味，五曰屏虚妄，六曰除疽妒。六者若存，则养生之道徒设耳。

用现在的话讲，就是：淡泊名利，控制欲望，看轻身外之物，饮食清淡，不要胡思乱想，去除嫉妒之心。能做到以上六点，才有资格谈养生之道。

《老子养生要诀》还认为，养生应当做到，保和全贞，当须少思少念，少笑少言，少喜少怒，少乐少愁，少恶少好，少事少机。

夫多思则神散，多念则心劳；多笑则脏腑上翻，多言则气海虚脱；多喜则膀胱纳客风，多怒则腠理奔浮血；多乐则心神啸筤，多愁则头面焦枯；多好则气智溃溢，多恶则精爽奔腾；多事则筋脉乾急，多机则智虑沉迷。

也就是说，思考的多了会伤神，想的多了会劳心，笑得太多会损害脏腑，多言会伤气，多喜在伤害膀胱，多怒着气血上冲，多乐则心神起伏不定，多愁则面容憔悴等等。

总而言之，养生做到少言少事，少思少念，少喜少怒。去除六害，做到心平气和，心静如水，才能算是遵循了养生之道。

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