女篮精神心得感悟

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《女篮精神心得感悟》，欢迎阅读！



女篮精神心得感悟

篮球运动是动作比较复杂化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。

我之选修篮球，因为篮球动运是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从面提高学习工作效率；它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律和顽强的意志品质，积极的拼搏精神。

要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念，熟悉球性，锻炼控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神也是不可或缺的。

在老师的认真教学和指导下，我们从最简单的熟悉球性、运球开始到后来的投篮，上篮，一步一步的有序地进行着，训练内容包括：基本站立姿势和持球方法；原地运球；按照标准动作胸前传、接球；原地双手投篮；行进间直线和曲线"之字型“运球（伴有转身、变向、身后运球等）；双人行进间互相传球后上篮；移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步；定点投篮；打板投篮等。

在这之间，还伴随着进行了许多相关的训练，如身体平衡性、协调性以及对身体的控制等等，老师比较重视的是在篮球实战中的脚步运用，专门用几节课的时间为我们讲解和演示了一些动作如变向、突破时要注意的脚下基本动作和要领。

此外，老师还给我们讲解了许多关于篮球的知识。 而且，每节课老师都会安排打比赛的环节。






在与小组同学的配合中，我学到了很多东西，比如团队合作的重要性，比如相互信任和相互理解。

尽管打比赛对于我们这些不经常在一起配合打球的同学们而言是一件很费体力和耐心的事情，但是为了集体的荣誉，我们大家都是积极迎战，全力以赴。

但是结束的时候，大家也会为对手的胜利而衷心喝彩。 从中，我学到了一种积极向上的体育精神，无关恶意和竞争。

本文来源：https://www.wddqxz.cn/b33182f31a5f312b3169a45177232f60ddcce702.html