中小学一周菜谱(三菜一汤)荤素搭配

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《中小学一周菜谱(三菜一汤)荤素搭配》，欢迎阅读！

创作时间：贰零贰壹年柒月贰叁拾日

之欧侯瑞魂创

创作时间：作

贰零贰壹年柒月贰叁拾日

菜2 菜3 汤

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期一 星期二 星期三

菜1

茭白炒肉片 红烧小方肉 土豆烤牛肉 葱油小黄鱼 肉饼炖蛋

红烧牛肉 盐水虾 花菜炒鸡块 鱼香肉丝 梅菜扣肉

千层结烤肉 红烧虾孱 红烧小排

五香烤麸 香菇包心菜 咸菜豆瓣汤 紫菜蛋花汤 油豆腐粉丝汤 青菜豆腐汤 万年青汤 虾皮汤 咸菜肉丝汤 青菜豆腐汤 冬瓜咸肉汤

雪菜炒毛豆子 蒜泥包心菜 清汁夜开花 猪肝萝卜羹 芹菜卷铺盖

白菜油豆腐 青椒炒蛋 糖醋带豆 玉米炒青豆 青椒卷铺盖

青瓜炒蛋 芹菜炒虾仁 炒带豆

花菜黑木耳 红烧土豆 夜开花羹

夜开花羹 红烧萝卜 蛋花豆腐羹 菠菜肉丝羹

白菜炒油豆腐 海带肉丝汤

油焖茄子 木耳包心菜 咸菜南瓜



冬瓜海蜒汤 肉骨黄豆汤 虾皮汤

创作时间：贰零贰壹年柒月贰叁拾日


创作时间：贰零贰壹年柒月贰叁拾日

星期四 星期五 星期一

椒盐鸡翅

星期二

糖醋排骨

星期三

爆炒虾仁

星期四

鸡尾虾

星期五 星期一

盐水河虾

星期二

油炸带鱼

星期三

回锅肉

星期四

香素鸡

星期五 星期一

红烧大排

星期二

油炸鱼排

星期三

油爆虾

花菜炒肉片

五香豆腐串

榨菜蛋花汤

三丁豆瓣酱

冬瓜虾皮

咸菜番茄汤

炒西兰花

芹菜炒香干

土豆咸笋汤

宫保鸡丁

油焖茭白

萝卜干炒毛豆 黑木耳番茄汤

蒿菜拌香干

雪菜炒蛋

榨菜肉丝汤

雪菜烤大豆

青菜炒香菇

萝卜丝虾皮汤

韭菜虾皮

白菜肉丝羹

海带肉丝汤汤

油焖烤笋

莴苣炒胡萝卜 咸菜肉丝汤

红烧狮子头



雪菜茭白

海带炒肉丝

冬瓜虾皮汤

咸菜小排

莴苣炒胡萝卜 番茄蛋花汤

肉末茄子

青菜芋艿

紫菜汤

萝卜干炒毛豆 炒甘蓝菜

番茄咸笋汤

番茄炒蛋

香葱黄豆芽

包心菜虾皮汤

椒盐鸡腿 肉骨黄豆 菜1

家常豆腐 红烧橡皮鱼 菜2

玉米炒青豆 炒大白菜 菜3

咸菜肉丝汤 丝瓜蛋花汤 汤

创作时间：贰零贰壹年柒月贰叁拾日

本文来源：https://www.wddqxz.cn/b32a51cb33126edb6f1aff00bed5b9f3f80f724a.html